BERNA SEVER-EGE TELGRAF-Kivinin içeriğinde bulunan C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını destekleyerek genç ve parlak bir cilde katkıda bulunur. Bir kivi, günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabilir.

KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ AZALTIYOR

Antioksidanlar açısından zengin olan kivi, vücudu serbest radikallere karşı korur. Bu da hücre hasarını azaltarak kanser, kalp hastalıkları ve yaşlanma gibi birçok sağlık sorununun riskini düşürebilir. Kivi, lif açısından da zengin bir meyve olup sindirim sistemi sağlığını destekler. Lif, sindirim sistemi düzenini sağlamak, kabızlığı önlemek ve bağırsak sağlığını korumak için önemlidir. Potasyum bakımından zengin olan kivi, kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını destekler. Ayrıca, kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir.

KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR

Kivinin içerdiği B vitaminleri, enerji üretimine katkıda bulunur ve sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda folat içeriği, hamilelikte sağlıklı bir fetal gelişim için önemlidir. Magnezyum açısından zengin olan kivi, kas fonksiyonlarını düzenler ve kemik sağlığını destekler. Bu özellikle osteoporoz riskini azaltmada etkili olabilir. Kivinin içerdiği anti-inflamatuar bileşenler, iltihaplanma ile mücadele ederek eklem sağlığını koruyabilir ve romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların etkilerini azaltabilir.