Gece terörü, özellikle 1-12 yaş arasındaki çocuklarda görülen, kabustan çok daha farklı bir uyku bozukluğudur. Bu durum, çocukların uykularının ilk bölümünde aniden korkuyla uyanmalarına, çığlık atmalarına, terlemelerine ve hızlı nefes almalarına neden olabilir. Ancak gece terörünün en belirgin özelliği, çocukların uykuda kalması ve bu esnada çevreleriyle etkileşimde bulunamamasıdır. Ertesi sabah, çocuklar genellikle yaşadıkları gece terörünü hatırlamazlar. Bu durum, ebeveynler için endişe verici olsa da, çoğu zaman çocuklar ergenlik dönemine girmeden bu durumdan kurtulurlar.
GECE TERÖRÜNÜN NEDENLERİ
Gece terörünün nedenleri arasında aşırı yorgunluk, stres, uyku düzenindeki değişiklikler ve ailede benzer geçmişi olan bireylerin bulunması yer alır. Ayrıca, uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunlar da gece terörünü tetikleyebilir. Bununla birlikte, gece terörü doğrudan bir psikolojik travma veya stres nedeniyle meydana gelmeyebilir. Çocuklar, genellikle kaygılı veya hassas olduklarında bu duruma daha yatkın olabilirler. 7 yaş öncesi dönemde daha sık görülürken, 9 yaşından sonra sıklığı azalır. Gece terörünün tedavisinde uyku hijyenine dikkat etmek önemlidir. Çocuğun uyku saatlerinde aşırı yorgunluktan kaçınılmalı ve odanın havası serin tutulmalıdır. Eğer bu basit önlemler fayda sağlamazsa, çocuk psikiyatri ya da çocuk nöroloji uzmanına başvurulması gerekebilir.
KAYNAK: HABERTÜRK
