AHMET BUĞRA TOKMAKOĞLU-EGE TELGRAF- Sosyal fobi, sosyal durumlarda veya performans gösterilen ortamlarda aşırı bir endişe ve korku hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bireyler genellikle eleştirilmekten, utandırılmaktan veya başkaları tarafından olumsuz değerlendirilmekten korkarlar. Bu durum, sosyal etkileşimlerden kaçınma, konuşma veya performans sırasında belirgin bir anksiyete yaşama ve normal günlük aktivitelere katılmada zorluk gibi belirtilerle kendini gösterir.
Sosyal Fobinin Nedenleri:
Sosyal fobi genellikle karmaşık bir etkileşim sonucu ortaya çıkar. Genetik faktörler, çocukluk dönemindeki olumsuz sosyal deneyimler, kişilik özellikleri ve beyin kimyasındaki dengesizlikler sosyal fobi gelişiminde rol oynayabilir. Ayrıca, toplumsal beklentiler, performans endişesi ve sosyal normlara uyum sağlama baskısı da bu anksiyete bozukluğunu etkileyebilir.
Belirtiler ve Tanı:
Sosyal fobi belirtileri, bireyin yaşadığı duruma bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, aşırı terleme, titreme, yüz kızarması, mide rahatsızlıkları ve kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtilerle birlikte, aşırı endişe ve korku duyguları sıkça görülür. Sosyal fobi tanısı, genellikle belirtilerin en az altı ay süreyle devam etmesi ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkilemesi durumunda konulur.
Tedavi Seçenekleri:
Sosyal fobi tedavisi, bireyin durumuna ve belirtilerine bağlı olarak değişebilir. Kognitif-davranışçı terapi (KDT), bilişsel terapi ve ilaç tedavisi bu tedavi yöntemleri arasında yer alır. KDT, bireyin düşünce kalıplarını değiştirerek ve olumsuz inançlarına meydan okuyarak sosyal anksiyeteyi hafifletmeye odaklanır. İlaç tedavisi ise antidepresanlar ve anksiyolitiklerin kullanımını içerebilir.
Toplumda Farkındalık ve Destek:
Sosyal fobi, genellikle anlaşılmayan bir durum olabilir ve bireyler bu durumu gizlemeye eğilimli olabilirler. Ancak, toplumda sosyal fobi hakkında farkındalık yaratmak ve destek sağlamak önemlidir. Empatik bir yaklaşım ve bu durumu anlamak, sosyal fobi ile mücadele eden bireylere destek olabilir.
