Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, günlük sıvı tüketimi ve kafein alışkanlıklarının mesane sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
YAŞAM KALİTESİNİ ETKİLİYOR
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, gün içinde sık tuvalete gitme ihtiyacı, ani idrar hissi ve zaman zaman idrar kaçırma gibi şikayetler birçok kişi tarafından geçici olarak değerlendirilse de yaşam kalitesini etkileyen bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor.
“HER SIK İDRARA ÇIKMA HASTALIK DEĞİLDİR”
Açıklamada görüşlerine yer verilen Ersöz, aşırı aktif mesane olarak tanımlanan durumun her zaman bir hastalıkla bağlantılı olmayabileceğini belirterek, "Bu durum günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak her sık idrara çıkma hastalık değildir. Klinik pratikte gördüğümüz hastaların önemli bir kısmında temel neden yaşam tarzıdır. Toplumda 'ne kadar çok su içilirse o kadar sağlıklıdır' şeklinde bir algı var. Ancak bu doğru değil. Gün içinde ihtiyacın üzerinde sıvı tüketmek mesaneyi sürekli dolu tutar ve sık tuvalete gitme alışkanlığı oluşturur" dedi.
BU İÇECEKLER ŞİKAYETLERİ ARTIRABİLİR
Çay ve kahve gibi kafein içeren içeceklerin mesaneyi uyarabileceğine dikkat çeken Ersöz, bu tür içeceklerin sık tüketilmesinin ani idrar hissini artırabileceğini ifade etti.
GÜNLÜK SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT
Günlük sıvı tüketimine ilişkin önerilerde bulunan Ersöz, "Genellikle kilo başına 30 mililitre sıvı tüketimini öneriyoruz. Örneğin 70 kilo bir birey için günlük yaklaşık 2 litre su yeterlidir. Bunun üzerine çıkmak çoğu zaman gereksizdir" ifadelerini kullandı.
AKŞAM YAPILAN BU HATAYA DİKKAT
Kafeinli içeceklerin özellikle akşam saatlerinde tüketilmemesinin faydalı olabileceğini belirten Ersöz, bu alışkanlığın şikayetlerin azaltılmasına katkı sağlayabileceğini kaydetti.
ŞİKAYETLER DEVAM EDERSE UZMANA BAŞVURUN
Ersöz, yaşam tarzı değişikliklerine rağmen şikayetlerin sürmesi halinde bir uzmana başvurulması gerektiğini belirterek, üroloji uzmanı tarafından yapılacak değerlendirme ve gerekli durumlarda medikal tedavinin önemine dikkat çekti.