EGEMEN SAYIN – EGE TELGRAF-Akıllı telefonların kullanımıyla ilgili en yaygın şikayetlerden biri, dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon eksikliğidir. Sürekli bildirimlerin ve uyarıların neden olduğu sürekli kesintiler, insanların odaklanmasını zorlaştırabilir ve unutkanlık riskini artırabilir. Bir e-posta gelir gelmez, bir mesaj veya bir bildirimle ilgilenmek, o anki görev veya düşünce sürecini kesintiye uğratabilir, böylece önemli bilgilerin hatırlanmasını engelleyebilir.
HATIRLAMA YETENEKLERİ YOK OLUYOR
Bununla birlikte, akıllı telefonların kullanımının unutkanlık üzerindeki etkisi sadece dikkat dağınıklığıyla sınırlı değildir. Araştırmalar, sürekli olarak akıllı telefonla meşgul olan kişilerin, beyinlerinin bilgiyi işleme ve hatırlama yeteneklerinde azalma olduğunu göstermektedir. Özellikle, akıllı telefon kullanımının yoğun olduğu durumlarda, kısa süreli bellek üzerinde olumsuz etkiler görülebilir. Bu da günlük yaşamda önemli bilgilerin hatırlanmasını güçleştirebilir.
UYKU KALİTESİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
Bir diğer önemli nokta da akıllı telefon kullanımının uyku kalitesini olumsuz etkileyebilmesidir. Akşamları veya yatmadan önce akıllı telefon kullanmak, melatonin adı verilen uyku hormonunun salgılanmasını engelleyebilir. Bu da uykusuzluğa ve uyku düzeninde bozulmalara neden olabilir. Yetersiz uyku ise bellek ve konsantrasyon üzerinde olumsuz etkilere sahiptir ve uzun vadede unutkanlığı artırabilir.
UNUTKANLIĞI ARTIRIYOR
Ayrıca, akıllı telefonlarla ilgili sürekli olarak karşılaşılan bilgi bolluğu da unutkanlık riskini artırabilir. Birçok kişi, her an ulaşılabilir bilgi kaynaklarına sahip olmanın verdiği rahatlıkla, önemli bilgileri akıllarında tutma gereğini azaltmaktadır. Bu durum, bilgilerin hafızada kalıcı olarak depolanmasını engelleyebilir ve unutkanlık sorunlarına yol açabilir.
