Gebelik döneminin yalnızca bebeğin gelişimiyle sınırlı olmadığı, aynı zamanda annenin doğuma hazırlandığı bir süreç olduğu ifade edildi. Özellikle ilk gebeliğini yaşayan, doğum korkusu bulunan ya da normal doğumu hedefleyen kadınlarda bütüncül programların daha sık tercih edildiği belirtildi.
Op. Dr. Esra Aydın Şahin: "Gebelik okulu ve gebelik pilatesi kombinasyonu anne adayını hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğuma hazırlayan en güçlü yöntemdir. Doğru hazırlıkla panik yerini kontrole bırakıyor, sezaryen oranları düşüyor ve doğum süreleri kısalıyor" dedi.
DOĞUMA HAZIRLIK PROGRAMLARININ İÇERİĞİ
Gebelik okulu uygulamalarının kadın doğum uzmanı, ebe, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde yürütülen çok yönlü bir eğitim süreci olduğu aktarıldı. Program kapsamında doğru nefes ve ıkınma tekniklerinin öğretildiği, anne adaylarının doğum anına daha bilinçli şekilde hazırlandığı belirtildi.
Pilates uygulamalarının ise pelvik taban, karın ve bel kaslarını güçlendirmeye yönelik olduğu, bu sayede bebeğin doğum kanalındaki ilerleyişinin kolaylaştığı ifade edildi. Ayrıca düzenli egzersiz yapan gebelerde doğum süresinin kısaldığına dair bilimsel verilerin bulunduğu aktarıldı.
UZMAN AÇIKLAMALARI
Op. Dr. Esra Aydın Şahin: "Gebelik okulu; kadın doğum uzmanı, ebe, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde anne adaylarını doğum anı ve sonrasına hazırlayan çok yönlü bir eğitim programıdır. Burada doğru nefes ve ıkınma tekniklerini öğrenen gebelerimiz, doğum sırasında ne yapacağını bilerek panik yerine kontrol sağlar. Bu fiziksel ayağı olan gebelik pilatesi ise pelvik taban, karın ve bel kaslarını güçlendirerek bebeğin doğum kanalında ilerlemesini kolaylaştırır. Bilimsel veriler de gösteriyor ki; doğuma hazırlık eğitimi alan kadınlarda doğum korkusu belirgin şekilde azalmakta, aktif egzersiz yapan gebelerde ise doğum süresi kısalmaktadır. Bu iki yöntem birlikte uygulandığında hem zihinsel hem fiziksel en güçlü kombinasyon sağlanmış olur" diye konuştu.
HASTANEDE UYGULANAN SÜREÇLER
Hastanede uygulanan gebelik okulu ve pilates programlarının uzman eğitmenler eşliğinde, güvenli ve bilimsel yöntemlerle yürütüldüğü belirtildi. Her gebenin durumuna göre bireysel veya küçük gruplar halinde planlamalar yapıldığı ifade edildi.
Şahin: "Hastanemiz bünyesinde sunduğumuz gebelik okulu ve pilates hizmetlerimizi, uzman eğitmenler eşliğinde, güvenli ve bilimsel yöntemlerle yürütüyoruz. Her gebenin durumu farklıdır; bu nedenle küçük gruplar halinde veya birebir, tamamen kişiye özel planlamalar yapıyoruz. Daha önce zor bir doğum deneyimi olan ya da ilk gebeliğinde neyle karşılaşacağını bilemeyen birçok hastamız bu eğitimler sayesinde sürece aktif olarak katılıyor ve eşleriyle birlikte bilinçli bir deneyim yaşıyor. Kas kontrolü ve nefes uyumunu yakalayan gebelerimizde daha az komplikasyon riski gözlemliyoruz. Normal doğum şansını artırmak, daha sakin, güçlü ve kontrollü bir doğum deneyimi yaşamak isteyen tüm anne adaylarımızın bu bilimsel programları değerlendirmesini öneriyoruz" dedi.