Herhangi bir eşyamız kaybolduğunda dahi olumsuz duygulara kapılmaktan kendimizi alıkoyamazken sevdiğimiz bi...

Herhangi bir eşyamız kaybolduğunda dahi olumsuz duygulara kapılmaktan kendimizi alıkoyamazken sevdiğimiz bir kişiyi kaybettiğimizdeki yıkıcı psikolojiyi bir düşünün… İnsan yakınını kaybetmeyi kabullenemez; önce inkar edip öfkelense de çaresizlikle bu acıya alışır. Uzmanlar kayıp ve yas sürecinin son derece doğal ancak aşılması zor bir süreç olduğunu söylüyor ve bazı uyarılarda bulunuyor. Yakınını kaybeden kişinin bu dönemde yaşadığı öfke, üzüntü, çökkünlük, çaresizlik, suçluluk ve pişmanlık gibi duygular diğer duygularını bastırır. Bu süreçte zaman, aile desteği ve sosyal destek, bizi koruyan kaynaklarımızdır. Yapılan tespitlere göre bir kayıp halinde kişi 5 temel psikolojiye maruz kalır. Kısaca bu 5 maddeye bakmak gerekirse; İnkar… İnkarın derecesi kişiden kişiye göre değişebilir. Kişi için ölüm o kadar ağır bir darbedir ki, bu farkındalık yerine tam tersini kullanmak daha tercih edilesidir. Şok ve uyuşma hissi de bu döneme eşlik edebilir. Öfke… Kaybedilen kişiye veya bu kişinin tartışma yaşadığı herhangi birine, ölüm sebebine yöneltilebilir. Pazarlık aşaması… Örneğin kişi, “Eğer bu yoldan kırmızı renk araba geçerse yaşadıklarım bir rüyadır” der. Bunu en yalın haliyle çocuklarda görebiliriz. Çocuk, bundan sonra hep söz dinlerse ölen kişinin geri dönüp dönmeyeceğini sorgulayabilir. Fakat yetişkin bireylerde de var olan ve doğal bir durumdur. Çaresizlik… Bu aşamada kişinin başından geçen durumu daha fazla idrak edebildiğini, taşların yerine oturmaya başladığını, fakat beraberinde çökkünlük ve çaresizlik duygularıyla acının devam ettiğini söyleyebilirim. Yaşananların farkına daha fazla varmakla beraber zihindeki bulanıklık, iştah ve uykuda düzensizlik, zaman zaman ağlamaklı olma, yaşamdan zevk alamama gibi durumlar devam eder. Kabullenme... Kaybedilen kişiye duyulan özlemin devam etmesiyle birlikte hayatın devam ettiği gerçeği anlaşılır. Kişi günlük yaşamına geri dönmüştür. Uzmanlara göre yas süreci son derece normal ancak bu süreç 3 aydan uzun süredir devam ediyor ve intihar düşünceleri, alkol ve madde kullanımı, hissizlik, öfke patlamaları, nedensiz aşırı neşelilik, olayı hiç olmamış gibi davranma, uyku ve iştah düzensizliği, günlük hayata devam edememe gibi şikayetler 1 aydan fazla zamandır devam ediyorsa bir uzmandan yardım alınması gerekmektedir. Bu durumda ise en büyük rol kişinin yakın çevresindedir. Çünkü kayıp yaşayan ve bunu atlatamayan insan yardıma ihtiyacı olduğunu da anlamayabilir. Ölüm acı olduğu kadar gerçek ne yazık ki. Dilerim ki acılarınız kaldırabileceğiniz boyutta olur, sevgiyle kalın.