Depresyonun yalnızca sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan bir hastalık olmadığını belirten Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek, bazı kişilerde belirtilerin yaz aylarında başladığını, bazı kişilerde ise mevcut şikayetlerin bu dönemde daha belirgin hale gelebildiğini söyledi.
Şimşek, depresyonun her yaşta ve yılın her döneminde görülebilen, tanısı konulabilen ve etkili şekilde tedavi edilebilen bir ruh sağlığı hastalığı olduğunu ifade etti.
YAZ AYLARINDAKİ KOŞULLAR DEPRESİF BELİRTİLERİ ARTIRABİLİYOR
Yaz mevsiminde yaşanan çevresel ve sosyal değişikliklerin ruh sağlığını etkileyebileceğini belirten Şimşek, sıcak hava ve günlük yaşam düzenindeki farklılıkların bazı kişilerde depresif belirtileri tetikleyebildiğini söyledi.
Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek: "Yaz aylarında aşırı sıcaklar ve yüksek nem, fiziksel yorgunluk ve huzursuzluk hissini artırabilir. Uzayan gündüz saatleri, uyku düzenini etkileyebilir, günlük rutinlerin değişmesi, tatil döneminin getirdiği beklentiler ve sosyal baskılar ruh sağlığını etkileyebilir. Ayrıca sosyal karşılaştırmaların artması ve yalnızlık hissinin belirginleşmesi de depresif belirtileri tetikleyen etkenler arasında yer alabilir" dedi.
BU BELİRTİLER İKİ HAFTADAN UZUN SÜRÜYORSA DİKKAT!
Depresyon belirtilerinin belirli bir süre devam etmesi ve kişinin günlük yaşamını etkilemesi halinde uzman desteği alınmasının önemine dikkat çeken Şimşek, değerlendirme gerektiren belirtileri sıraladı.
Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek: "Aşağıdaki belirtiler iki haftadan uzun süredir mevcut ve günlük, iş veya sosyal yaşamınızdaki işlevselliğinizi etkiliyorsa psikiyatrik değerlendirme için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Sürekli çökkün veya isteksiz hissetme, daha önce keyif alınan etkinliklerden zevk alamama, uyku düzeninde belirgin değişiklikler, iştah azalması ya da artması, kilo değişiklikleri,- enerji azalması ve çabuk yorulma, dikkat ve odaklanmada güçlük, umutsuzluk veya değersizlik düşüncelerinin yoğunlaşması" ifadelerini kullandı.
ERKEN TANI VE TEDAVİ YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIYOR
Depresyonun erken dönemde tanınmasının ve uygun tedavinin büyük önem taşıdğunu belirten Şimşek, doğru yaklaşımla belirtilerin kontrol altına alınabileceğini söyledi.
Uzm. Dr. Lütfiye Şimşek: "Depresyonun her yaşta ve her mevsimde görülebilen, tanı konulabilen ve etkili şekilde tedavi edilebilen bir ruh sağlığı hastalığı olduğunu kaydeden Uzm. Dr. Şimşek: "Erken tanı ve uygun tedavi, belirtilerin kontrol altına alınmasına, işlevselliğin korunmasına ve hayat kalitesinin artmasına önemli katkı sağlar. Ruh sağlığı da sağlıklı birey olmanın ayrılmaz bir parçasıdır" ifadelerine yer verdi.