Polonya’da gerçekleştirilen çalışmaya göre, evli erkeklerin obez olma riski bekar erkeklere göre 3,2 kat daha fazla. Kadınlarda ise benzer bir ilişki kurulamadı.
EVLİLİK ERKEKLERİ DAHA FAZLA ETKİLİYOR
2.500 kişinin sağlık verilerinin incelendiği araştırmada, evli bireylerin genellikle kilo aldığı tespit edildi. Ancak bu durumun özellikle erkeklerde daha belirgin olduğu ortaya çıktı. Çin’de yapılan başka bir araştırma da bu bulguları destekleyerek, evli erkeklerin ilk beş yıl içinde daha fazla kalori tükettiğini ve egzersiz yapma alışkanlıklarını kaybettiğini gösterdi. Buna bağlı olarak, evlilik sonrası erkeklerin fazla kilolu olma ihtimali yüzde 5,2, obez olma riski ise yüzde 2,5 oranında arttı.
UZMANLAR: ERKEKLER NEDEN DAHA FAZLA KİLO ALIYOR?
Bilim insanlarına göre, erkeklerin evlilik sonrası kilo almasının başlıca nedenleri şunlar:
• Beslenme alışkanlıklarının değişmesi (daha fazla ev yemeği, daha büyük porsiyonlar)
• Fiziksel aktivitenin azalması (spor ve egzersizin ikinci plana atılması)
• Sağlıklı yaşam tarzına daha az dikkat edilmesi Araştırmanın baş yazarı Dr. Alicja Cicha-Mikolajczyk, “Yaş ve medeni durum, obeziteyi etkileyen önemli faktörlerdir. Evli bireyler, kilo kontrolüne daha fazla dikkat etmelidir” diyerek sağlıklı beslenme ve aktif yaşamın önemini vurguladı.
KADINLAR KİLO ALIMINDAN DAHA AZ ETKİLENİYOR
Araştırmalar, kadınların evlilik sonrası kilo alımından daha az etkilendiğini gösteriyor. Bunun nedenlerinden biri, kadınların kilo kontrolüne daha fazla dikkat etmesi ve toplumda ideal vücut algısına yönelik sosyal baskılara daha fazla maruz kalmaları olarak gösteriliyor. Verilere göre:
• Evli erkeklerin fazla kilolu olma ihtimali bekar erkeklere göre yüzde 62 daha fazla
• Evli kadınların fazla kilolu olma olasılığı ise yüzde 39 oranında daha düşük Ayrıca yaş ilerledikçe kilo alma riski de artıyor. Kadınlarda fazla kilolu olma ihtimali yüzde 4, erkeklerde ise yüzde 3 oranında yükseliyor.
EVLİLİKTE KİLO ARTIŞINI ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI?
Uzmanlar, çiftlerin evlilik sonrası sağlıklı kilolarını koruyabilmeleri için şu önerilerde bulunuyor:
• Düzenli egzersiz yapma alışkanlığını kaybetmemek
• Porsiyon kontrolüne dikkat etmek
• Sağlıklı ve dengeli beslenmek
• Aktif bir yaşam tarzını benimsemek Bu önerilere dikkat eden çiftlerin, evlilik sonrası kilo alma riskini azaltabilecekleri belirtiliyor.
