Gece uykudan kalp çarpıntısıyla uyanmak her zaman kalp hastalığına işaret etmiyor. Ancak stres ve uykusuzluktan fazla kafein tüketimine, kansızlıktan tiroit sorunlarına ve ritim bozukluklarına kadar pek çok farklı etken bu şikâyete neden olabiliyor. Uzmanlar, özellikle tekrarlayan ve başka belirtilerle birlikte görülen çarpıntıların ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, gece ortaya çıkan çarpıntının nedenlerinin kişiden kişiye değişebileceğini belirterek, şikâyetin hangi koşullarda ortaya çıktığının önemli olduğunu ifade etti.
HER ÇARPINTI KALP HASTALIĞI ANLAMINA GELMİYOR
Gece saatlerinde hissedilen kalp çarpıntısının altında her zaman ciddi bir kalp rahatsızlığının bulunmadığını belirten Huraıbat, stres, kaygı, düzensiz uyku, fazla kafein ve alkol tüketiminin kalp hızını artırabileceğini söyledi. Bunun yanı sıra kansızlık, tiroit bezinin fazla çalışması ve çeşitli ritim bozuklukları da çarpıntıya yol açabiliyor. Bu nedenle şikâyetin ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü ve hangi durumlarda ortaya çıktığı tanı açısından önem taşıyor.
AKŞAM TÜKETİLEN KAHVE ÇARPINTIYI TETİKLEYEBİLİR
Özellikle akşam saatlerinde tüketilen kahve ve enerji içeceklerinin bazı kişilerde çarpıntıyı artırabileceği belirtiliyor. Uykusuzluk ve yoğun kaygı da kalp atışlarının hızlanmasına neden olabiliyor. Bu nedenle gece çarpıntısı yaşayan kişilerin uyku düzenine dikkat etmesi ve akşam saatlerinde kafeinli içecek tüketimini sınırlandırması öneriliyor. Alkol ve sigara kullanımının da kontrol altında tutulması önem taşıyor.
GÖĞÜS AĞRISI VE NEFES DARLIĞI EŞLİK EDİYORSA DİKKAT
Çarpıntının yanında göğüs ağrısı, nefes darlığı, ciddi baş dönmesi, bayılma veya bayılacakmış gibi olma hissi yaşanması durumunda daha dikkatli olunması gerekiyor. Özellikle bu belirtilerle birlikte ortaya çıkan çarpıntılarda gecikmeden tıbbi değerlendirme yapılması önem taşıyor.
BAZI RİTİM BOZUKLUKLARI GECE ORTAYA ÇIKABİLİYOR
Atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi ve kalbin erken atımları da çarpıntı hissine neden olabiliyor. Bazı ritim bozukluklarının gece veya dinlenme sırasında daha belirgin hale gelebildiği belirtiliyor. Tanı açısından kalp ritminin çarpıntının yaşandığı sırada kayıt altına alınması önem taşıyor.
UYKU APNESİ VE TİROİT SORUNLARI DA NEDEN OLABİLİR
Gece çarpıntısının yalnızca kalpten kaynaklanmadığına dikkat çeken uzmanlar, uyku apnesi ve hormonal problemlerin de değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle uyku apnesinin kalp ve damar sistemi üzerinde oluşturduğu stresin bazı ritim bozukluklarıyla ilişkili olabileceği ifade ediliyor. Tiroit bezinin fazla çalışması da kalp hızında artışa ve çarpıntı hissine neden olabiliyor. Çarpıntının sık tekrarlaması, uzun sürmesi veya kişinin uykusundan uyandıracak kadar belirgin hale gelmesi durumunda kardiyoloji değerlendirmesi öneriliyor. Doktorun gerekli görmesi halinde EKG'nin yanı sıra kan testleri, ekokardiyografi ve Holter ritim takibi yapılabiliyor. Seyrek ortaya çıkan şikâyetlerde ise daha uzun süreli ritim kayıtlarından yararlanılabiliyor.
ÇARPINTI GÜNLÜĞÜ TANIDA YOL GÖSTEREBİLİR
Çarpıntı yaşayan kişilerin şikâyetlerini not etmesi de değerlendirme sürecine katkı sağlayabiliyor. Çarpıntının başladığı saat, ne kadar sürdüğü, öncesinde kahve veya enerji içeceği tüketilip tüketilmediği ve beraberinde başka bir belirti yaşanıp yaşanmadığı kaydedilebilir.
Uzmanlar, düzenli uyku, yeterli sıvı tüketimi, stresin azaltılması ve fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam açısından önemli olduğunu vurguluyor. Akşam saatlerinde kafein ve enerji içeceklerinden uzak durmak, alkol ve sigara tüketimini azaltmak da bazı kişilerde çarpıntı şikâyetlerinin kontrolüne yardımcı olabilir.
