Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Güneş koruyucu ürünlerin yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca kullanılması gerektiğini belirten Durmaz, güneş ışınlarının bulutlu havalarda da yeryüzüne ulaştığını ifade etti.
Uzm. Dr. Durmaz: "Bulutlu havalarda da ultraviyolenin çoğu yeryüzüne ulaştığı için aslında yaz-kış güneş kremi kullanmalıyız. Burada 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve erişkinler için herkesin kullanması gerekiyor" dedi.
AMBALAJ ÜZERİNDEKİ UVA VE SPF İBARELERİNE DİKKAT EDİLMELİ
Güneş koruyucu ürün seçerken geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, güneş koruyucuların ultraviyole A ve ultraviyole B ışınlarına karşı koruma sağlamasının önemli olduğunu söyledi.
Durmaz, "Öncelikle güneş koruyucu ürünleri doğru seçmek lazım. Burada biz geniş spektrumlu, suya dayanıklı ürünleri kullanılmasını öneriyoruz. Geniş spektrumundan kastımız hem ultraviyole A, hem ultraviyole B'ye karşı koruyuculuğu olan ürünler. Ultraviyole A, ultraviyole B ve görünür ışık komponentleri cildimizde farklı mekanizmalarla etki ediyor ve burada ultraviyole B ve ultraviyole A özellikle cilt kanseri gelişimi, güneşin ciltteki yaşlanma belirtilerinden ve güneş yanığından sorumlu. Görünür ışık daha çok lekeyi tetikliyor. Bu sebeple biz geniş spektrumlu yani hem ultraviyole B hem ultraviyole A'ya karşı koruyuculuğu olan ürünleri öneriyoruz. Bir ürünün ultraviyole B'ye karşı koruma kapasitesini bize SPF değeri gösteriyor. Biz SPF 30 veya 50 kullanımı günlük hayatta öneriyoruz. Yine ultraviyole A'ya karşı koruduğunu gösteren de ambalaj üzerinde yine ultraviyole A logosu dediğimiz UVA kısaltması çevresinde bir daire işareti görebiliriz ya da PA kısaltması yanında artı işareti görebiliriz. Örneğin 4 tane artı yer alıyorsa bu ürünün ultraviyole A'ya karşı çok güçlü bir koruması olduğunu bize gösterir" dedi.
CİLT TİPİNE GÖRE GÜNEŞ KREMİ SEÇİLMELİ
Güneş koruyucu ürünün kişinin cilt yapısına uygun olmasının da önemli olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Durmaz, farklı cilt tipleri için farklı ürünlerin tercih edilebileceğini belirtti.
Durmaz, "Bunun dışında yine ürün seçerken kişinin cilt yapısıyla uyumlu olması önemli. Örneğin yağlı ciltlerde, sivilcesi olan kişilerde daha hafif jel formunda, su bazlı ürünleri öneriyoruz. Hassas ciltlerde alkol gibi maddelerin daha az olduğu, parfüm gibi irritanların az olduğu, mineral filtreli ürünleri öneriyoruz. Yine lekeli ciltlerde de görünür ışığın lekeyi tetikleyici etkisinden korunması için renkli tinted dediğimiz demir oksit içeren renkli güneş koruyucuları öneriyoruz. Bunun dışında örneğin 6 aydan büyük bebeklerde, gebelerde, hassas cilt kişilerde bu tarz özel gruplarda da çinko oksit, titanyum dioksit içeren mineral filtreli güneş koruyucuların kullanılmasını öneriyoruz" diye konuştu.
GÜNEŞ KREMİ 2 SAATTE BİR YENİLENMELİ
Güneş koruyucunun seçimi kadar doğru miktarda ve doğru zamanda uygulanmasının da önemli olduğunu belirten Uzm. Dr. Durmaz, yetişkinlerde yüz bölgesi için iki parmak kuralına dikkat çekti.
Durmaz: "Yine güneş koruyucu ürünlerin doğru seçilmesi kadar doğru kullanılması da çok önemli. Burada yeterli miktarda ürünü doğru zamanda kullanmak ve yeterli sıklıkta kullanmak gerekiyor. Yeterli miktar şöyle açıklayabiliriz. Erişkin bir bireyde iki parmak kuralı dediğimiz orta ve işaret parmağının uzunluğunu kaplayacak kadar bir miktar tüm yüz bölgesi için yeterli. Bunu güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürmeliyiz ve eğer güneş maruziyeti devam ediyorsa 2 saatte bir tekrar sürülmeli. Eğer terleme, suya girme gibi durumlar söz konusuysa daha sık tekrarlanmalı" ifadelerini kullandı.
YÜZÜN DIŞINDA BU BÖLGELER DE İHMAL EDİLMEMELİ
Güneşten korunmada yalnızca güneş kremi kullanımının yeterli olmadığını belirten Uzm. Dr. Durmaz, doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılması gerektiğini söyledi. Şapka, gözlük ve uygun kıyafetlerin de fiziksel koruma açısından kullanılması gerektiğini ifade etti.
Durmaz: "Yine güneş koruyucu ürün kullanırken yüz dışında, boyun, ense, kulak, eğer saç dökülmesi varsa saçlı deri, dudak, el sırtı gibi bölgeleri de kesinlikle ihmal etmemeliyiz. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin yüzde 100 güneş koruması olduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple güneş, direkt güneş maruziyetinden kaçınılması ve şapka, gözlük, kıyafet gibi fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılması çok büyük önem taşımaktadır" dedi.
SAHTE GÜNEŞ KREMİNE KARŞI GÜVENİLİR SATIŞ KANALI UYARISI
Güneş koruyucu ürünlerin eczanelerden, markaların kendi satış kanallarından veya yetkili satıcılardan alınması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Durmaz, güvenilir olmayan kaynaklardan alınan ürünlerin içeriği ve koruyuculuğunun bilinmeyebileceğini ifade etti.
Durmaz: "Kesinlikle orijinal ürünleri güvenilir kaynaklardan almak durumu almamız gerekiyor. Bu da eczanelerden alabiliriz. Markaların kendi satış kanallarından ya da yetkili olarak nitelendirdikleri yetkili satıcılardan alabiliriz. Aksi takdirde aldığımız ürünün içeriğini, üretim şartlarını, kullanılan filtreleri ve oranlarını, konsantrasyonlarını bilmediğimiz için öncelikle güvenilirliğinden ve koruyuculuğundan emin olamayız. Bu sebeple kesinlikle güvenilir satış kanallarından orijinal ürünler almalıyız" diye konuştu.
GÜNEŞ KREMLERİNDE SON KULLANMA TARİHİNE DİKKAT
Güneş kremlerinin son kullanma tarihlerinin bulunduğunu hatırlatan Uzm. Dr. Durmaz, ürünün kapağı açıldıktan sonra kullanılabileceği süreye de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Durmaz: "Öncelikle güneş koruyucu ürünlerin son kullanma tarihi ambalaj üzerinde yazıyor. Ama son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa üründe böyle bir açık kavanoz işaretiyle 12 M, 9 M, 6 M gibi belirtilen kaç ay kullanılabileceğini gösteren ibareler var. Son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa ürünün üzerinde belirtilen süreyi aşmayacak şekilde kullanmamız gerekiyor. Yine bu süre aşıldığında ya da son kullanma tarihi geçtiğinde kullandığımız ürünün vaat ettiği koruyuculuğa sahip olduğunu garanti edemeyiz. Koruyuculuğu azalmış olabilir" dedi.
6 AYDAN KÜÇÜK BEBEKLERDE GÜNEŞ KREMİ YERİNE FİZİKSEL KORUMA
Uzm. Dr. Durmaz, bebeklerde güneşten korunma konusunda da yaş gruplarına göre farklı uygulamalara dikkat çekti.
Durmaz: "6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine direkt güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve yine fiziksel koruyucu önlemleri, şapka, kıyafet gibi öneriyoruz. 6 ay 2 yaş arasında da mineral filtreli güneş koruyucuları öneriyoruz" diye konuştu.