13 Haziran Cumartesi günü gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınav öncesinde Rehberlik Koordinatörü Cihan Yeşilyurt, ailelere önemli uyarılarda bulundu. Yeşilyurt, öğrencilerin başarısında akademik hazırlığın yanı sıra psikolojik desteğin de belirleyici olduğunu vurguladı.
“EBEVEYNLERİN KAYGISI ÖĞRENCİYE YANSIYOR”
Sınava sayılı günler kala hem öğrencilerde hem de velilerde heyecan ve kaygının arttığını belirten Yeşilyurt, ailelerin tutumunun öğrencilerin motivasyonu üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti. Yeşilyurt, "Veliler çocuklarının geleceği için endişelenebilir. Bu son derece doğal bir durum. Ancak ailelerin kaygısı arttıkça öğrencilerin kaygısı da artar. Bu nedenle öncelikle ebeveynlerin kendi duygularını yönetmesi ve sürece daha sakin yaklaşması gerekir." dedi.
AİLELERİN BEKLENTİSİ BASKI YARATIYOR
Sınav döneminde ailelerin farkında olmadan çocuklar üzerinde baskı oluşturabileceğini belirten Yeşilyurt, her öğrencinin hedef ve kapasitesinin farklı olduğunu ifade etti. Yeşilyurt, "Aileler kendi beklentilerini çocukları üzerinden gerçekleştirmeye çalışmamalı. Sınav sonucu ne olursa olsun, çocuklarımızın değeri değişmez. Önemli olan süreç boyunca gösterdikleri emek, azim ve kararlılık." ifadelerini kullandı.
BU İFADELER KAYGIYI ARTIRIYOR
Sınava kısa süre kala kullanılan bazı cümlelerin öğrencilerde baskıyı artırabileceğini belirten Yeşilyurt, şu değerlendirmeyi yaptı: "‘Bu sınav hayatını belirleyecek’, ‘Mutlaka şu puanı almalısın’, ‘Sakın heyecanlanma’ gibi ifadeler, öğrencilerin üzerindeki baskıyı artırabilir. Ona güvendiğinizi hissettirin."
SON HAFTA İÇİN HAZIRLIK ÖNERİLERİ
Yeşilyurt, sınava son hafta girilirken yeni konu öğrenilmemesi gerektiğini, bunun yerine mevcut bilgilerin pekiştirilmesi ve deneme sınavlarına odaklanılması gerektiğini belirtti. Sınava girilecek okulun önceden görülmesinin kaygıyı azaltabileceğini ifade eden Yeşilyurt, düzenli uyku, dengeli beslenme ve hafif egzersizin de zihinsel performansı desteklediğini söyledi.
SON GÜN UYARILARI
Sınavdan bir gün önce ders çalışmanın bırakılması gerektiğini belirten Yeşilyurt, öğrenciler için şu önerilerde bulundu: "Sınavdan bir gün önce alışık olmadığınız yiyecekler tüketmeyin. Kimlik ve sınav giriş belgesi gibi gerekli evrakları önceden hazırlayın. Ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun ve dinlenmeye odaklanın."
“EMEĞİNİZE GÜVENİN”
Yeşilyurt, öğrencilerin uzun bir hazırlık sürecinden geçtiğini hatırlatarak, sınav öncesi motivasyonun önemine dikkat çekti. "Sakin olun, kendinize inanın ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın. Emeğiniz, inancınız ve sahip olduğunuz güç, sizi başarıya ulaştıracak." dedi.
