Yaz aylarında artan sıcaklıklar, özellikle tansiyon hastaları için önemli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, sıcak havaların tansiyon değerlerinde ani değişimlere yol açabileceğini belirterek, ilaçların doktor önerisi olmadan bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
SICAK HAVA TANSİYONU ETKİLİYOR
Yüksek hava sıcaklıkları, vücudun serin kalabilmesi için damarların genişlemesine neden oluyor. Bu durum bazı kişilerde tansiyonun normal seviyelerin altına düşmesine yol açabiliyor. Terleme ile birlikte yaşanan sıvı ve mineral kaybı da tansiyon dengesini olumsuz etkileyerek baş dönmesi, halsizlik ve bayılma hissi gibi şikâyetlere neden olabiliyor.
RİSK GRUBUNDAKİLER DAHA DİKKATLİ OLMALI
Uzmanlara göre ileri yaştaki bireyler, kalp ve böbrek hastalığı bulunanlar ile düzenli tansiyon ilacı kullanan kişiler sıcak havalardan daha fazla etkileniyor. Bazı hastalarda tansiyon düşerken, sıvı kaybı ve sıcaklığın oluşturduğu stres nedeniyle tansiyonun yükseldiği durumlar da görülebiliyor.
İLAÇLARI KENDİ BAŞINIZA BIRAKMAYIN
Dr. Selim Özgül, yaz aylarında tansiyon değerlerinde değişiklik gören bazı hastaların ilaç dozunu azaltma ya da tamamen bırakma yoluna gittiğini belirterek bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Tansiyon ilaçlarının yalnızca doktor değerlendirmesiyle düzenlenmesi gerektiğini ifade eden Özgül, hastaların tansiyonlarını düzenli ölçerek değerlerini takip etmelerinin önem taşıdığını söyledi.
SU TÜKETİMİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Sıcak havalarda susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, vücudun sıvı dengesinin korunmasının tansiyon kontrolü açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Günlük sıvı ihtiyacının ağırlıklı olarak suyla karşılanması tavsiye edilirken, aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması öneriliyor.
GÜNEŞİN EN ETKİLİ OLDUĞU SAATLERDE DIŞARI ÇIKMAYIN
Uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması, gölgede kalınması, ince ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Fiziksel aktivitelerin ise sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmasının daha güvenli olduğu ifade ediliyor.
BU BELİRTİLERİ HAFİFE ALMAYIN
Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı ile çok düşük ya da çok yüksek tansiyon değerlerinin acil değerlendirilmesi gereken belirtiler arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu şikâyetlerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı bu dönemde uzmanlar, düzenli doktor kontrollerinin aksatılmaması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi ve sıvı tüketimine özen gösterilmesinin tansiyon hastalarının mevsimi daha güvenli geçirmesine yardımcı olacağını belirtiyor.
