Özel Denizli Egekent Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Hafit Arvas, sonbahardan kışa geçiş döneminde çocuklarda özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları ve ishal vakalarının arttığını ifade etti. Bu dönemde adenovirüs ve parainfluenza virüslerinin öne çıktığını belirten Arvas, havaların soğumasıyla influenza ve RSV gibi solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan virüslerin de daha sık görülmesinin beklendiğini kaydetti.
Mevsim geçişlerinde çocuklarda en sık viral üst solunum yolu enfeksiyonları, krup, el ayak ağız hastalığı ve ishal vakalarıyla karşılaşıldığını belirten Arvas, zaman zaman su çiçeği ve bakteriyel bademcik enfeksiyonlarının da görülebildiğini söyledi.
Kreş ve anaokullarında bulaşıcı hastalıkların hızlı yayılabildiğine dikkat çeken Arvas, önlenebilir hastalıklara karşı aşılamanın önemini vurguladı. Ailelerin çocuklarının aşı takvimini takip etmesi gerektiğini belirten Arvas, şöyle konuştu: "Bu yaş grubunda adenovirüs, el ayak ağız hastalığına neden olan virüsler, Coxsackie virüsleri ve rinovirüslerin yol açtığı üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla sık karşılaşıyoruz. Bunun yanında ishal vakaları ve streptokok kaynaklı bakteriyel bademcik enfeksiyonları da görülebiliyor"
KREŞ VE ANAOKULUNA BAŞLAYAN ÇOCUKLAR NEDEN DAHA SIK HASTALANIYOR?
Enfeksiyonların özellikle anaokuluna yeni başlayan çocuklarda daha sık görülebildiğini belirten Dr. Arvas, bunun nedenlerinden birinin çocukların daha önce karşılaşmadıkları virüs ve bakterilerle yoğun biçimde temas etmesi olduğunu söyledi.
Uzm. Dr. Arvas, çocukların bağışıklık sistemlerinin bu etkenleri tanıma ve onlara karşı yanıt geliştirme sürecinde olduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:
"Anaokuluna yeni başlayan çocuklar, daha önce karşılaşmadıkları bakteri ve virüslerle temas ediyor. Bağışıklık sistemleri bu etkenleri tanıma ve onlara karşı yanıt geliştirme sürecinde olduğu için daha sık hastalanabiliyorlar. Bu dönemde viral üst solunum yolu enfeksiyonları, el ayak ağız hastalığı ve ishal vakalarıyla sık karşılaşıyoruz"
1-3 YAŞ ARASINDA KRUP HASTALIĞINA DİKKAT
Bir ile üç yaş arasındaki çocuklarda krup hastalığının daha sık görülebildiğini belirten Uzm. Dr. Arvas, parainfluenza virüsünün neden olabildiği bu hastalığın öksürük, ses kısıklığı ve bazı durumlarda solunum güçlüğüyle kendini gösterebildiğini kaydetti.
Çocukların büyümesiyle birlikte görülen enfeksiyonların dağılımının da değişebildiğini ifade eden Arvas, okul çağındaki çocuklarda viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra streptokok kaynaklı bademcik enfeksiyonlarının da görüldüğünü dile getirdi.
ÇOCUKLARI HASTALIKLARDAN KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Ailelerin çocuklarının kış boyunca hastalanmasını önleyecek bir ilaç olup olmadığını sık sık sorduğunu belirten Uzm. Dr. Arvas, hastalıkları tamamen önleyen tek bir ilacın bulunmadığını söyledi. Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için dengeli beslenme, kaliteli uyku ve doğru hijyen alışkanlıklarının birlikte önem taşıdığını vurguladı.
Arvas, konuya ilişkin değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı: "Ailelerimizden sık sık çocuklarının hiç hastalanmaması için kullanabilecekleri bir ilaç olup olmadığı sorusunu duyuyoruz. Ancak hastalıkları tamamen önleyen böyle bir ilaç yok. Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasında dengeli ve çeşitli beslenme başta olmak üzere birçok unsur birlikte rol oynuyor"
KALİTELİ UYKU VE DENGELİ BESLENME BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLİYOR
Çocukların beslenmesinde protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli biçimde bulunması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Arvas, mevsimine uygun sebze ve meyve tüketiminin, yeterli su içmenin ve abur cubur tüketiminin sınırlandırılmasının önemine dikkat çekti.
Kaliteli uykunun bağışıklık sistemini destekleyen temel unsurlardan biri olduğunu ifade eden Arvas, çocukların yaşlarına uygun sürelerde uyumaları ve düzenli bir uyku saatine sahip olmaları gerektiğini söyledi.
Hijyen alışkanlıklarının da enfeksiyonlardan korunmada önemli rol oynadığını belirten Arvas, ailelere şu önerilerde bulundu: "Çocuklara doğru hijyen alışkanlıkları kazandırmalıyız. Özellikle tuvaletten sonra ve yemeklerden önce ellerin yıkanması, temiz su tüketimi ve bulaşıcı hastalıkların yaygın olduğu ortamlarda gerekli önlemlerin alınması büyük önem taşıyor"
VİTAMİN TAKVİYELERİ HEKİM ÖNERİSİYLE KULLANILMALI
Vitamin ve mineral takviyelerinin her çocuk için rutin olarak kullanılmaması gerektiğini belirten Dr. Arvas, gerekli durumlarda hekim değerlendirmesiyle vitamin ve mineral eksikliklerinin araştırılabileceğini kaydetti.
D vitamini, B12 vitamini ve çinko gibi mikro besinlerin ihtiyaç hâlinde değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Arvas, takviyelerin hekim önerisi doğrultusunda kullanılmasının önemini vurguladı.
OKUL BAŞARISINDA BEDENSEL VE RUHSAL SAĞLIK ETKİLİ
Çocukların okul başarısının yalnızca akademik beceriler üzerinden değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dr. Arvas, bedensel ve ruhsal sağlığın öğrenme sürecinde önemli bir yere sahip olduğunu söyledi.
Sık hastalanmanın okul devamsızlığına yol açabileceğini ifade eden Arvas, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının çocukların dikkatini ve derslere katılımını desteklediğini dile getirdi.
Arvas, okul başarısında aile ortamının da etkili olduğunu belirterek şöyle konuştu: "Okul başarısı dinamik bir süreçtir. Çocuğun bedensel ve ruhsal sağlığının iyi olması, öğrenme sürecini doğrudan etkiliyor. Bunun yanında aile ortamının huzurlu olması ve çocuğun kendisini güvende hissetmesi de gelişimini ve okul başarısını destekliyor"
AŞIRI EKRAN KULLANIMI UYKU DÜZENİNİ VE DİKKATİ ETKİLEYEBİLİYOR
Çocukların gelişiminde ekran kullanımının önemli bir konu hâline geldiğini belirten Uzm. Dr. Arvas, uzun süreli ve kontrolsüz ekran kullanımının uyku düzenini ve dikkat süreçlerini olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulundu.
Ekran süresinin kontrol altında tutulması ve çocukların yaşlarına uygun içeriklerle buluşturulması gerektiğini ifade eden Arvas, şu değerlendirmeyi yaptı:
"Kontrolsüz ekran kullanımı uyku düzenini bozabiliyor, dikkat süreçlerini olumsuz etkileyebiliyor ve bazı çocuklarda davranış sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle ekran süresini kontrol altında tutmalı, yaşlarına uygun içerikler seçmeli ve çocukların günlük yaşamlarını ekran kullanımıyla sınırlandırmamalıyız"
AİLELERE ÇOCUKLARINA ÖRNEK OLMA ÇAĞRISI
Anne ve babaların çocukların davranışları üzerinde etkili olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Arvas, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ailece benimsenmesi gerektiğini söyledi. Ekran kullanımı ve beslenme alışkanlıklarında ebeveynlerin davranışlarının çocuklara örnek oluşturduğunu belirten Arvas, ailelere şu uyarıda bulundu: "Çocuklar anne ve babalarını örnek alıyor. Ailede herkes sürekli ekran kullanıyorsa çocuğun da aynı davranışı göstermesi sürpriz değil. Aynı durum beslenme alışkanlıkları için de geçerli. Ailece sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemek, çocuklarımız için güçlü bir rol model oluşturmanın en önemli yollarından biri"
