Horlama, uyku sırasında boğazdaki dokuların gevşemesi ve hava yolunun daralması sonucunda ortaya çıkabiliyor. Tek başına horlama oldukça yaygın görülürken, bazı kişilerde uyku sırasında yaşanan solunum sorunlarının belirtisi olabiliyor. Özellikle kişinin kendi horlama sesiyle uyanması, nefes almakta zorlanması veya gece boyunca nefesinin kesilip yeniden başlaması uyku apnesiyle ilişkili belirtiler arasında bulunuyor. Obstrüktif uyku apnesinde boğaz kaslarının gevşemesi hava yolunun daralmasına veya kısa süreli olarak kapanmasına neden olabiliyor. Bu durumda kişi solunumun yeniden başlaması için kısa süreli olarak uyanabiliyor.
BAŞKA HANGİ BELİRTİLER GÖRÜLÜYOR?
Uyku apnesinde yüksek sesli horlamanın yanı sıra uykuda nefesin durması, nefes nefese veya boğulur şekilde uyanma, ağız kuruluğu ve sabah baş ağrısı görülebiliyor. Gece uykusunun sık sık bölünmesi nedeniyle gün içinde aşırı yorgunluk ve uyku hali, dikkat sorunları ve ruh hali değişiklikleri de ortaya çıkabiliyor. Özellikle uykuda nefesin durup başlaması, gaz çıkarır gibi veya boğulur şekilde sesler çıkarılması ve gündüz sürekli yorgunluk yaşanması halinde tıbbi değerlendirme alınması öneriliyor.
NE ZAMAN UZMANA BAŞVURMALI?
Her horlayan kişinin uyku apnesi olduğu anlamına gelmiyor. Ancak horlama düzenli hale geldiyse, uykuyu bölüyorsa veya nefes durmaları, boğulma hissi, sabah baş ağrısı ve gündüz aşırı uyku hali gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa doktor değerlendirmesi gerekiyor. Uyku apnesinden şüphelenilmesi halinde uzman hekim tarafından değerlendirme yapılabilir ve gerekli görülürse uyku sırasında solunum, oksijen seviyesi, kalp hızı ve diğer değerlerin takip edildiği bir uyku testi uygulanabilir.