Uykuya dalarken veya uykudan uyanırken evden ses geliyormuş gibi hissetmek, beynin uyku-uyanıklık geçişinde algıyı yanlış yorumlamasından kaynaklanabiliyor. Hipnagogik halüsinasyonlar olarak bilinen bu durumda kişi, kapı sesi, konuşma veya ayak sesi gibi gerçek olmayan sesleri varmış gibi algılayabiliyor. Benzer şekilde hipnopompik halüsinasyonlar da uykudan uyanma anında ortaya çıkabiliyor.
STRES VE UYKU DÜZENİ
Uzmanlara göre yoğun stres, kaygı, uykusuzluk ve düzensiz uyku, beynin sesleri yanlış algılamasına zemin hazırlayabiliyor. Uyku felci olarak bilinen karabasan durumlarında da ses duyma ve varlık hissi birlikte görülebiliyor. Ayrıca çevresel seslerin yarı uykulu halde yanlış yorumlanması da bu hissin nedenleri arasında yer alıyor.
NE ZAMAN UZMAN DEĞERLENDİRMESİ GEREKİR?
Bu durumun sık sık tekrarlaması, uyku kalitesini bozması, gün içinde de benzer algı bozukluklarının görülmesi veya yoğun korku ve panik hissi oluşturması halinde uzmanlara başvurulması öneriliyor. Uzmanlar, bu tür şikâyetlerin çoğu zaman geçici olduğunu ancak sürekli hale gelmesi durumunda değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.