Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. İrfan Koca, son yıllarda genç yaş grubunda bel fıtığı olarak bilinen lomber disk hernisi vakalarında dikkat çekici bir artış yaşandığını söyledi.
Geçmişte daha çok orta ve ileri yaşlarda görülen rahatsızlığın, değişen yaşam alışkanlıkları nedeniyle artık gençlerde de daha sık ortaya çıktığını belirten Koca, hareketsiz yaşam tarzının bu değişimde önemli rol oynadığını ifade etti.
"BEL FITIĞINA ARTIK GENÇLERDE DE DAHA SIK RASTLIYORUZ"
Gençlerde görülen vakaların arttığına dikkat çeken Prof. Dr. İrfan Koca: "Eskiden daha çok orta ve ileri yaşlarda gördüğümüz bel fıtığına artık gençlerde de daha sık rastlıyoruz. Hareketsiz yaşam, uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, düzenli egzersiz eksikliği ve obezite sıklığındaki artış bu değişimin en önemli nedenleri arasında yer alıyor" dedi.
HAREKETSİZ YAŞAM OMURGAYI OLUMSUZ ETKİLİYOR
Günümüzde gençlerin eğitim ve sosyal yaşam nedeniyle günün büyük bölümünü oturarak geçirdiğini belirten Koca, bunun omurga üzerindeki baskıyı artırdığını söyledi.
Omurganın hareket etmek üzere tasarlanmış bir yapı olduğunu vurgulayan Koca: "Omurga hareket etmek üzere tasarlanmış bir yapıdır. Uzun süre oturmak, ders çalışmak veya ekran karşısında vakit geçirmek bel ve karın kaslarının zamanla zayıflamasına neden olabiliyor. Omurgayı destekleyen kasların güç kaybetmesiyle birlikte diskler üzerindeki yük artıyor ve bel fıtığı gelişme riski artıyor" ifadelerini kullandı.
FAZLA KİLO RİSKİ DAHA DA YÜKSELTİYOR
Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının da bel fıtığı riskini artıran unsurlar arasında yer aldığını belirten Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle fazla kilonun omurga üzerindeki yükü artırdığını söyledi.
Koca: "Fast-food tarzı beslenme, yüksek kalorili gıdaların sık tüketimi ve fiziksel aktivite eksikliği kilo artışına yol açıyor. Artan vücut ağırlığı zamanla omurgada yıpranmayı hızlandırabiliyor" şeklinde konuştu.
"HER BEL AĞRISI BEL FITIĞI DEĞİLDİR"
Bel ağrısının tek başına bel fıtığı anlamına gelmediğini vurgulayan Koca, bazı belirtilerin varlığında uzman değerlendirmesinin gerekli olduğunu ifade etti.
Ağrının bacağa yayılması, uyuşma, karıncalanma veya kuvvet kaybı gibi şikayetlerin görülmesi halinde uzman görüşüne başvurulmasının önem taşıdığını belirtti.
GENÇ HASTALARDA TEDAVİ BAŞARISI DAHA YÜKSEK
Bel fıtığında ameliyatın her zaman ilk seçenek olmadığını ifade eden Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle genç hastalarda ameliyatsız yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabildiğini söyledi.
Koca: "Uygun hastalarda fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları, kişiye özel egzersiz programları, manuel terapi, nöral terapi, proloterapi ve robotik lazer gibi ameliyatsız tedavi yöntemleriyle başarılı sonuçlar elde edilebilmektedir. Genç yaş grubunda doku iyileşme kapasitesinin daha yüksek olması nedeniyle tedaviye verilen yanıt da genellikle daha yüz güldürücü olmaktadır. Bu sayede hastaların önemli bir kısmı cerrahi müdahaleye ihtiyaç duymadan günlük yaşamlarına dönebilmektedir" ifadelerine yer verdi.
OMURGA SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Gençlerin omurga sağlığını korumak için günlük yaşam alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini belirten Prof. Dr. İrfan Koca, düzenli hareketin önemine vurgu yaptı.
Koca, gençlerin düzenli egzersiz yapmaları, ideal kilolarını korumaları, uzun süre aynı pozisyonda kalmamaları ve günlük yaşamda hareketliliği artırmaları gerektiğini söyledi.
UZUN SÜREN BEL AĞRILARI İHMAL EDİLMEMELİ
Genç yaşlarda kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda omurga sağlığını korumada belirleyici rol oynadığını belirten Koca, uzun süren bel ağrılarının dikkate alınması gerektiğini ifade etti.
Prof. Dr. İrfan Koca: "Genç yaşlarda kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıkları, ilerleyen yıllarda omurga sağlığının korunmasında belirleyici rol oynuyor. Bu nedenle genç yaşta ortaya çıkan ve uzun süren bel ağrılarının ihmal edilmemesi gerekiyor" diye konuştu.
