BİRSU KOÇ-EGETELGRAF/ Güneş ışınlarına uzun süre ve korunmasız şekilde maruz kalmak ciltte kahverengi lekelerin oluşmasına neden olabiliyor. Güneş lekelerini önlemek isteyenlerin güneş koruyucu kullanmasının yanı sıra doğrudan güneş altında geçirilen süreyi azaltması ve fiziksel koruma sağlaması önem taşıyor.
DÜZENLEİ KULLANIMIN ÖNEMİ
Güneş lekelerinden korunmanın temel yollarından biri güneş koruyucu kullanmak olarak öne çıkıyor. SPF 30 veya daha yüksek koruma faktörüne sahip ürünlerin, güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce güneşe maruz kalacak bölgelere uygulanması öneriliyor. Güneş kremi özellikle açık havada uzun süre kalındığında 2-3 saatte bir yenilenmeli. Terleme, yüzme veya cildin silinmesi durumunda ise koruyucunun yeniden uygulanması gerekiyor.
GÜNEŞ YOĞUNKEN DİKKAT
Ultraviyole ışınlarının daha güçlü olduğu saatlerde doğrudan güneş altında kalmamak, güneş lekesi oluşma riskini azaltan önlemler arasında bulunuyor. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca gölgede kalınması öneriliyor. Açık havada bulunulması gerektiğinde şapka, güneş gözlüğü ve cildi örten giysiler kullanılarak güneş ışınlarına doğrudan maruz kalma azaltılabiliyor. Güneş kremine ek olarak geniş kenarlı şapka ve koruyucu giysiler kullanılması cildin güneşten korunmasına yardımcı oluyor. Açık alanlarda mümkün olduğunca gölgeli bölgelerin tercih edilmesi de doğrudan UV maruziyetini azaltıyor.
BAZI CİLT UYGULAMALARI RİSKİ ARTIRIYOR
Cildi hassaslaştırabilen bazı kozmetik uygulamalar ve içerikler sonrasında güneşten korunmaya daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor. AHA ve BHA gibi asit içeren ürünler, retinol ve ağda gibi uygulamalar sonrasında cilt güneşe karşı daha hassas hale gelebiliyor. Bu dönemlerde yeterli güneş koruması sağlanmaması, ciltte renk değişikliği ve leke oluşumu riskini artırabiliyor.
GÜNEŞ KREMİNE RAĞMEN NEDEN LEKE OLUŞUR?
Güneş koruyucu kullanılmasına rağmen ciltte leke oluşmasının nedenleri arasında ürünün yeterli miktarda uygulanmaması, düzenli yenilenmemesi ve bazı bölgelerin atlanması bulunabiliyor. Yüz ve boyun bölgesine yeterli miktarda ürün uygulanmaması korumanın azalmasına neden olabiliyor. Kulaklar, boyun ve göz çevresine yakın bölgelerin de güneşe maruz kalabileceği unutulmamalı. Bunun yanında hormonal değişimler, gebelik, bazı ilaçlar ve cildi hassaslaştıran kozmetik ürünler de leke oluşumunda rol oynayabiliyor.
GÜNEŞ LEKESİ NEDEN OLUR?
Güneş lekeleri, UV ışınlarının etkisiyle ciltte melanin üretiminin artması sonucunda ortaya çıkabilen kahverengi renk değişiklikleri olarak görülüyor. Özellikle güneşe sık maruz kalan yüz, el ve dekolte gibi bölgelerde daha belirgin hale gelebiliyor. Çiller ve yaşlılık lekeleri de güneşle ilişkili pigment değişiklikleri arasında değerlendiriliyor. Güneş lekeleri çoğunlukla zararsız olsa da uzun süreli ve yoğun güneş maruziyeti cilt sağlığı açısından başka riskler oluşturabiliyor.
TEDAVİSİ VAR MI?
Oluşmuş güneş lekelerinin görünümünü azaltmak amacıyla dermatoloji uzmanlarının değerlendirmesiyle lazer uygulamaları, IPL, kriyoterapi, kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon gibi yöntemler uygulanabiliyor. Leke tedavisinde kullanılacak yöntemin cilt tipi, lekenin türü ve yoğunluğuna göre belirlenmesi gerekiyor. Evde uygulanabilecek limon, sirke gibi asitli maddelerin cilde doğrudan sürülmesi ise tahriş ve hassasiyet oluşturabileceğinden önerilen bir yaklaşım olarak değerlendirilmemeli.
