Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nazire Öztürk, yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle serinlemek isteyen anne adaylarının deniz ve havuz kullanımında dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Hamilelik döneminde en çok merak edilen konular arasında denize ve havuza girmenin güvenli olup olmadığının yer aldığını ifade eden Öztürk, uygun şartlar sağlandığında denizin tercih edilebileceğini söyledi.
Op. Dr. Nazire Öztürk, denize girilecek bölgenin temiz ve güvenli olmasının önemine dikkat çekerek, doğal yapısı ve hijyen açısından denizin havuza göre daha avantajlı olabileceğini ifade etti.
Anne adaylarının denize girmeden önce bulundukları bölgenin temizliğinden ve güvenliğinden emin olmaları gerektiğini belirten Öztürk, kişisel sağlık durumunun da göz önünde bulundurulmasını önerdi.
"YÜZMENİN GEBELİKTE BİRÇOK FAYDASI BULUNUYOR"
Risk faktörü bulunmayan gebeliklerde yüzmenin önerilen fiziksel aktivitelerden biri olduğunu belirten Op. Dr. Nazire Öztürk: "Yüzme; sırt ve bel ağrılarını azaltmaya, kasları güçlendirmeye, stresi azaltmaya ve uyku düzenini desteklemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kan dolaşımını artırarak bebeğin oksijenlenmesine katkı sağlayabilir" dedi.
GEBELİĞİN İLK VE SON AYLARINDA DAHA DİKKATLİ OLUNMALI
Öztürk, özellikle hamileliğin ilk üç ayında düşük riski nedeniyle anne adaylarının daha dikkatli davranması gerektiğini belirtti. Gebeliğin son aylarında ise doğumun yaklaşması nedeniyle denize girerken ekstra özen gösterilmesinin önemli olduğunu ifade etti.
Uzman isim, bu dönemlerde anne adaylarının kendi sağlık durumlarını ve doktor tavsiyelerini dikkate almaları gerektiğini vurguladı.
HAVUZ HİJYENİNE DİKKAT ÇEKTİ
Hamilelikte havuz kullanımının hijyen açısından daha fazla dikkat gerektirdiğini belirten Op. Dr. Nazire Öztürk: "Havuz suyunda bulunan klor ve diğer kimyasal maddeler hassas ciltlerde tahrişe neden olabilir. Yeterince temizlenmeyen ve düzenli bakımı yapılmayan havuzlar enfeksiyon riskini artırabilir. Anne adaylarının hijyeninden emin olmadıkları havuzlara girmemelerini, havuzdan çıktıktan sonra duş almalarını ve ıslak mayo ile uzun süre beklememelerini öneririm" dedi.
DOKTORA DANIŞMADAN HAREKET EDİLMEMELİ
Op. Dr. Nazire Öztürk, anne adaylarının denize veya havuza girmeden önce gebelik takibini yapan doktorlarına danışmaları gerektiğini söyledi. Ayrıca herhangi bir ağrı, kanama, baş dönmesi veya rahatsızlık hissedilmesi halinde sudan çıkılarak vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmasının önem taşıdığını belirtti.