Polonya’da gerçekleştirilen yeni bir bilimsel araştırma, kahve tüketiminin özellikle ileri yaş grubundaki bireylerde kronik ağrı seviyeleri üzerindeki etkisini ortaya koydu. Nicolaus Copernicus Üniversitesi akademisyenleri tarafından yürütülen çalışmada, kahve tüketiminin artmasının ağrı yoğunluğunu yükseltebileceği belirtildi.
205 KİŞİ TAKİP EDİLDİ
Araştırma kapsamında yaşları 60 ile 88 arasında değişen 205 sağlıklı yetişkin iki yıl boyunca gözlem altında tutuldu. Katılımcıların kahve ve balık tüketim alışkanlıkları ile yaşadıkları ağrı seviyeleri 10 puanlık ölçek üzerinden değerlendirildi.
AĞRI SEVİYESİ YÜKSELDİ
Araştırma sonuçlarına göre, iki yıllık süreçte kahve tüketimini artıran bireylerde ağrı yoğunluğunun, tüketimi azaltanlara göre 6,56 puan arttığı tespit edildi. Araştırmacılar, bu durumun kafein tüketiminin yaşlı bireylerde kronik ağrı mekanizmaları üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine işaret ettiğini belirtti.
YAĞLI BALIK TÜKETİMİ DİKKAT ÇEKTİ
Çalışmada dikkat çeken bir diğer sonuç ise yağlı balık tüketimine ilişkin oldu. Beslenme düzeninde yağlı balık tüketimini artıran bireylerde kronik ağrı yoğunluğunun 4,45 puan azaldığı kaydedildi. Araştırmacılar, omega-3 ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan balık tüketiminin inflamasyonu azaltarak ağrı yönetiminde etkili olabileceğini değerlendirdi.