Yaz aylarında artan klima kullanımı, yaşam konforunu yükseltirken yanlış kullanım durumlarında kas-iskelet sistemi şikayetlerinin görülme sıklığını artırabiliyor. Özellikle boyun tutulması, sırt ağrısı ve kas spazmları, klima ortamlarında daha sık rapor ediliyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın doğrudan bir hastalık oluşturmadığını ancak uygun olmayan kullanım koşullarında kas problemlerini tetikleyebildiğini ifade etti.
SOĞUK HAVANIN KASLARA ETKİSİ
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu: "Soğuk hava kasları etkiliyor" dedi.
Demiroğlu, klima havasının uzun süre doğrudan boyun, omuz ve sırt bölgesine temas etmesinin kaslarda istemsiz kasılmalara yol açabileceğini, soğuğa bağlı olarak kas liflerinde gerginliğin arttığını ve bölgedeki kan akımının azalabildiğini ifade etti. Bu durumun ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissine neden olabileceğini belirten Demiroğlu, özellikle masa başında çalışanlar, araç kullananlar ve gece boyunca klimaya maruz kalan kişilerde şikayetlerin daha sık görüldüğünü söyledi.
BOYUN TUTULMASI TEK NEDENE BAĞLI DEĞİL
Demiroğlu: "Boyun tutulmasının tek sebebi klima değil" diye konuştu.
Uzman açıklamasına göre uzun süre aynı pozisyonda oturma, bilgisayar kullanımında yanlış duruş, stres, yetersiz uyku ve kas yorgunluğu da önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Klima etkisinin bu faktörlerle birleşmesi durumunda şikayetlerin ortaya çıkmasının kolaylaştığı belirtildi. Ayrıca daha önce boyun fıtığı, miyofasiyal ağrı sendromu veya kronik kas ağrısı olan kişilerin soğuk hava akımlarına karşı daha hassas olabileceği ifade edildi.
KLİMA ÇARPMASI NEDİR?
Klima çarpması hakkında değerlendirmede bulunan Demiroğlu, halk arasında kullanılan bu ifadenin tıbbi olarak net bir hastalık karşılığı olmadığını belirtti.
Demiroğlu: "Klima çarpması hakkında da bilgi veren Demiroğlu, halk arasında "klima çarpması" olarak adlandırılan durumun, tıbbi olarak belirli bir hastalığı ifade etmediğini, genellikle soğuk hava akımına maruz kalma sonrasında gelişen kas spazmı, boyun tutulması, baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi belirtiler için kullanılan bir tanım olduğunu söyledi. Demiroğlu, belirtilerin çoğu zaman birkaç gün içinde düzelmekle birlikte, şiddetli ağrı veya hareket kısıtlılığı gelişmesi halinde hekim değerlendirmesi gerekebileceğini ifade etti."
KORUNMA YÖNTEMLERİ
Klima kullanımına bağlı şikayetlerin azaltılması için önerilerde bulunan Demiroğlu: "Klima hava akımı doğrudan vücuda yönlendirilmemelidir. İç ortam sıcaklığı ile dış ortam sıcaklığı arasında aşırı fark oluşturulmamalıdır. Klima sıcaklığı genellikle 22-24 derece aralığında tutulmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda çalışılıyorsa düzenli aralar verilmelidir. Boyun ve omuz bölgesini destekleyen uygun oturma pozisyonları tercih edilmelidir. Gece uyurken klima hava akımının doğrudan yatak üzerine gelmemesine dikkat edilmelidir" dedi.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Demiroğlu: "Boyun veya sırt ağrısına kol ya da bacaklarda uyuşma, kuvvet kaybı, şiddetli baş ağrısı, ateş veya travma öyküsü eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu belirtiler basit bir kas spazmından farklı, daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir" diye konuştu.
GENEL DEĞERLENDİRME
Klima kullanımına ilişkin genel değerlendirmede Demiroğlu: "Klimalar doğru kullanıldığında güvenli cihazlardır. Ancak soğuk hava akımına uzun süre maruz kalmak özellikle hassas kişilerde kas spazmı ve boyun tutulması gibi yakınmaları tetikleyebilir. Basit önlemlerle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkündür" dedi.