Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte serinlemek için kullanılan klimalar, dış ortam ile kapalı alanlar arasında ciddi sıcaklık farkları oluşturabiliyor. Sıcak hava ile soğuk ve kapalı ortamlar arasındaki ani geçişlerin sinüslerin kendini dengelemesini zorlaştırabileceğini belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Arslanhan, özellikle bazı grupların bu değişimlerden daha fazla etkilenebileceğini söyledi. Sinüslerin yüz kemiklerinin içinde bulunan ve burunla bağlantılı hava boşlukları olduğunu belirten Arslanhan, bu boşlukların iç yüzeyinin ince bir mukoza tabakasıyla kaplı olduğunu ifade etti. Ani ısı değişikliklerinin mukozada şişmeye ve salgı dengesinin bozulmasına neden olabileceğini belirten Arslanhan, yaz aylarında sinüs sağlığının korunması için önerilerde bulundu.
SICAKTAN SOĞUĞA GEÇİŞTE DİKKAT
Özellikle dış ortamda 38-40 derece sıcaklıkta bulunulduktan sonra 18-20 derecelik klimalı ortamlara girilmesinin sinüsleri olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Murat Arslanhan, sıcak-soğuk geçişlerine bağlı olarak çeşitli şikayetlerin ortaya çıkabileceğini söyledi. Bu durumlarda en sık burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, alın ve göz çevresinde baskı hissi, baş ağrısı ve yüzde dolgunluk görüldüğünü belirten Arslanhan, bazı kişilerde kulaklarda tıkanıklık hissi ve boğaz tahrişinin de yaşanabileceğini ifade etti.
BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT!
Dr. Murat Arslanhan, "Bazı kişilerde kulaklarda tıkanıklık hissi ve boğazda tahriş de ortaya çıkabilir. Bu belirtiler her zaman bakteriyel bir enfeksiyon anlamına gelmez; çoğu zaman mukoza tahrişi ve ödem ön plandadır. Alerjik riniti olanlar, daha önce sinüzit geçirmiş kişiler, sigara kullananlar ve uzun süre klimalı ortamlarda çalışanlar sıcak-soğuk geçişlerinden daha fazla etkilenirler. Ayrıca çocuklar ve yaşlılarda burun ve sinüs mukozası çevresel değişikliklere karşı daha hassas olabilir. Gün içinde sık sık dışarıdaki sıcak hava ile kapalı ve soğuk ortamlar arasında gidip gelmek, sinüslerin kendini dengelemesini zorlaştırarak şikâyetlerin daha kolay ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle risk grubundaki kişilerin ani ısı değişimlerinden mümkün olduğunca kaçınması gerekir" diye konuştu.
KLİMA TEK BAŞINA SİNÜZİT NEDENİ DEĞİL
Klimaların doğrudan sinüzite neden olmadığını belirten Arslanhan, ancak klimanın bulunduğu ortamın havasını kurutmasının burun içerisindeki koruyucu tabakayı zayıflatabileceğini söyledi. Düzenli temizlenmeyen klimaların ise toz ve alerjenleri ortama yayabileceğini belirten Arslanhan, özellikle alerjik bünyeye sahip kişilerde bunun sinüs yakınmalarını artırabileceğini ifade etti.
TERLİYKEN SOĞUK HAVAYA MARUZ KALMAYIN
Yaz aylarında araç klimasının çok düşük sıcaklıkta çalıştırılmasının ve terli halde uzun süre soğuk hava akımına maruz kalmanın da sinüs şikayetlerini artırabileceğini belirten Arslanhan, gece boyunca doğrudan klimanın karşısında uyumanın da kaçınılması gereken alışkanlıklar arasında bulunduğunu söyledi. Arslanhan, "Düzenli temizlenmeyen klimalar ise toz ve alerjenlerin yayılmasına neden olabilir. Özellikle alerjik bünyesi olan kişilerde ise bu durum sinüs yakınmalarını tetikleyebilir. Yaz aylarında araç klimasını çok düşük derecede tutmak, terli halde uzun süre soğuk hava akımına maruz kalmak ve gece boyunca doğrudan klimanın karşısında uyumak da sinüs şikâyetlerini artıran alışkanlıklar arasında yer alır. Bu nedenle serinlerken vücudu ani ısı değişimlerine maruz bırakmamak ve ortam sıcaklığını dengede tutmak önemlidir" dedi.
KLİMA SICAKLIĞINI DIŞ ORTAMA GÖRE AYARLAYIN
Dr. Murat Arslanhan, yaz aylarında sinüs sağlığını korumak için klima kullanımında sıcaklık farkına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Arslanhan'ın önerileri şöyle:
"Klima sıcaklığını dış ortamdan 6-8 dereceden fazla düşük ayarlamayın.
Terliyken doğrudan soğuk havaya maruz kalmayın.
Gün içerisinde bol miktarda su tüketin.
Burun içini nemli tutmak için tuzlu su spreylerinden yararlanmayı deneyin.
Klimaların filtre temizliğini düzenli şekilde yaptırın.
Uzun süren yüz ağrısı, ateş, koyu renkli akıntı veya 10 günden uzun süren şikayetlerde bir uzmana başvurun."
