Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği yaz döneminde, güneş ışınlarının en yoğun hissedildiği saatlerde dışarıda bulunmak ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Duru, sıcak çarpması ve sıvı kaybına bağlı acil servis başvurularında artış yaşandığını belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde vücudun kendini soğutmakta zorlandığını belirten Prof. Dr. Mehmet Duru, özellikle öğle saatlerinde güneş altında uzun süre kalınmaması gerektiğini söyledi.
"Yaz sıcaklarının etkisini artırmasıyla birlikte acil servislerde sıcak çarpması ve sıvı kaybına bağlı başvurular da artıyor. Sıcak çarpması sadece yaşlıları değil, sağlıklı ve genç bireyleri de etkileyebilir. Bu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı."
Risk grubunda yer alan kişilere de dikkat çeken Duru: "Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında uzun süre güneş altında kalmak, sıcak çarpması riskini ciddi şekilde artırıyor. Çocuklar, yaşlılar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar daha yüksek risk altında olsa da, gerekli önlemleri almayan sağlıklı bireyler de acil müdahale gerektirecek tablolarla karşılaşabiliyor" dedi.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ İHMAL EDİLMEMELİ
Sıcak çarpmasının erken belirtilerinin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Duru, belirtilerin görülmesi halinde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
"Şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kas krampları, aşırı halsizlik, bilinç bulanıklığı ve 40 dereceye yaklaşan yüksek vücut ısısı sıcak çarpmasının habercisi olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde kişi serin bir ortama alınmalı ve vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır."
SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU TÜKETİN
Yaz aylarında terleme nedeniyle vücudun önemli miktarda sıvı ve mineral kaybettiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Duru, su tüketiminin susama hissi oluşmadan yapılması gerektiğini ifade etti.
"Birçok kişi susayınca su içiyor. Oysa susama hissi başladığında vücut zaten sıvı kaybetmeye başlamıştır. Gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketilmeli, aşırı kafeinli ve şekerli içecekler yerine su ve mineral desteği sağlayan içecekler tercih edilmelidir."
PARK HALİNDEKİ ARAÇLAR HAYATİ TEHLİKE OLUŞTURABİLİR
Yaz aylarında park halindeki araçların kısa sürede çok yüksek sıcaklıklara ulaşabileceğini belirten Prof. Dr. Mehmet Duru, çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanların araç içinde yalnız bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
"Çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanlar hiçbir şartlarda araç içinde yalnız bırakılmamalıdır. Camın hafif açık olması da riski ortadan kaldırmaz. Bu durum, kısa sürede hayati tehlike oluşturabilir."
BASİT ÖNLEMLERLE SICAK ÇARPMASI ÖNLENEBİLİR
Yaz sıcaklarından korunmak için alınabilecek önlemlerin büyük önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Mehmet Duru: "Mümkün olduğunca gölgede kalın, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edin, şapka kullanın, güneş altında ağır egzersizlerden kaçının ve özellikle risk grubundaki yakınlarınızı sıcak havalarda yalnız bırakmayın. Basit görünen bu önlemler, sıcak çarpmasını ve acil sağlık sorunlarını büyük ölçüde önleyebilir" dedi.