Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği’nden Uzm. Dr. Esra Tutal, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Hastalığı, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesi olarak tanımlayan Tutal, küçük travmalarla bile kırık oluşabileceğini ifade etti.
"KIRIK OLUŞANA KADAR BELİRTİ VERMEZ"
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun çoğu zaman sessiz ilerlediğini ve kırık meydana gelene kadar belirti vermediğini söyledi.
Hastalığın ileri dönemlerinde sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve duruş bozukluğu gibi belirtilerin görülebileceğini aktardı.
RİSK GRUPLARI VE NEDENLER
Kemik yapımı ve yıkımının yaşla birlikte değiştiğini belirten Tutal, 30 yaşından sonra yıkımın ön plana geçtiğini ifade etti.
Kadınlar, yaşlılar, zayıf ve minyon yapılı bireyler ile ailesinde kırık öyküsü bulunanların daha yüksek risk taşıdığını söyledi.
Ayrıca kortizon kullanımı, epilepsi ilaçları, bazı kanser ve mide ilaçları, romatizmal hastalıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörlerin de hastalığı tetikleyebileceğini belirtti.
KIRIKLAR CİDDİ SONUÇLARA YOL AÇABİLİR
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun özellikle omurga, el bileği ve kalça bölgelerinde kırıklara neden olabileceğini ifade etti.
Bu kırıkların sakatlık ve ağır sağlık sorunlarına yol açabileceğini, ileri vakalarda ise hayati risk oluşturabileceğini söyledi.
BESLENME VE EGZERSİZ ÖNEMİ
Kemik sağlığında beslenmenin kritik rol oynadığını belirten Tutal, protein ve kalsiyum açısından zengin beslenmenin önemine dikkat çekti.
Süt ürünleri, yeşil sebzeler, balık ve soya ürünlerinin kalsiyum kaynakları arasında yer aldığını ifade etti.
D vitamininin de kemik sağlığı için gerekli olduğunu vurgulayan Tutal, güneş ışığından faydalanmanın yanı sıra gerektiğinde takviye alınabileceğini söyledi.
Düzenli egzersizin ve özellikle yürüyüşün kemik gücünü artırdığını belirtti.
ERKEN TANI ÖNERİSİ
Uzm. Dr. Esra Tutal, risk grubundaki bireylerin düzenli kemik ölçümü yaptırması gerektiğini ifade etti.
Erken tanı ile hastalığın kontrol altına alınabileceğini ve kırık oluşmadan tedavi şansı bulunduğunu belirtti.