ASYOD Uyku Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ: "Uyku apnesi yalnızca horlama ve sabah yorgunluğu ile sınırlı bir sorun değildir. Hastalık fiziksel ve zihinsel sağlığı etkiler, sürücü hataları kaynaklı kazaların yüzde 70'inden fazlasında rol oynar. Tedavi olan hastalarımız kendilerini o kadar iyi hissediyor ki, on yaş gençleştiklerini söylüyorlar" diye konuştu.
İYİ UYUMAK BİR HAK
Prof. Dr. Karadağ: "İyi uyuyanlar daha iyi yaşıyor. İyi uyumak bir insanlık hakkıdır, tercih değildir. Çünkü hayatımızın üçte biri uykuda geçer. Uyku sırasında vücudumuz ve organlarımız yeni bir güne hazırlanır. Bu restorasyon işleminin enerji kaynağı solunum sistemidir, akciğerlerimizdir" dedi.
YETERLİ NEFES ALAMAYAN VÜCUT ALARMA GEÇİYOR
Karadağ: "Uyku sırasında rahat nefes alamayan kişiler yeterli enerjiyi sağlayamaz. Ertesi sabah yorgun uyanır, konsantrasyon ve performans düşer. Bu uzun yıllar devam ederse uyku apnesi gibi ciddi sorunlar ortaya çıkar" diye konuştu.
KRONİK HASTALIKLARLA İLİŞKİLİ
Uyku apnesinin hipertansiyon, obezite ve diyabet riskini artırdığına dikkat çekildi:
"Genetik yatkınlığı olan kişilerde hipertansiyon hemen çıkabilir. Hipertansiyon hastalarının üçte birinde uyku apnesi vardır. Obezite, diyabet ve diğer kronik hastalıkların temelinde sağlıklı uyuyamamak yatmaktadır. Düzenli uyku bir insan hakkıdır"
TRAFİK VE İŞ KAZALARINDA ROL OYNUYOR
Uyku apnesinin sürücüler için büyük risk oluşturduğunu aktaran Karadağ: "Uyku apnesi olan kişiler gece rahat nefes alamaz, ertesi gün yorgun ve dikkat bozukluğu ile başlar. Bu kazaların yüzde 70'inden fazlasında uyku apnesi etkili. Tedavi olmadan araç kullanmak tehlikelidir" dedi.
TANIDA UYKU LABORATUVARI VE EV TİPİ TESTLER
Uyku apnesinin tanısında kullanılan yöntemleri şöyle açıkladı: "Kesin tanı uyku laboratuvarında yapılır. Hastalar bir gece boyunca tüm fonksiyonlarıyla izlenir. Son yıllarda ev tipi uyku testleri de yaygınlaştı. Evde test, tarama amaçlı büyük kolaylık sağlar"
TEDAVİ HAYATI DEĞİŞTİRİYOR
Prof. Dr. Karadağ: "Tedavi olan hastalar o kadar mutlu oluyorlar ki on yaş gençleştiklerini söylüyorlar. Uyku apnesi tanısı konup tedavi edilen kişiler enerji kazanıyor, kilo veriyor ve yaşam sevinçleri artıyor" dedi.
SAĞLIKLI UYKU İÇİN TEMEL ÖNERİLER
Düzenli uyku saatleri belirleyin
Ekran kullanımını yatmadan en az 1 saat önce bırakın
Yatak odasının ısı, ses ve ışığını uygun hale getirin
Sessiz ve rahat bir uyku ortamı sağlayın