Metabolizmanızı yaza hazırlayan tarifler

Deniz ZÜNBÜLCAN
16 Mayıs 2022

Mayıs ayının yarısını geride bıraktık artık yazı karşılamamıza çok az bir zaman kaldı. Havaların iyice ısındı bu günlerde metabolizmanızı yaza hazırlamak daha kolay gibi dursa da elinizi oyalayacak soğuk içecekler arıyor ve doğru alternatifleri bulamıyorsanız farketmeden kilo alabilirsiniz.

Aşağıdaki tarifleri deneyerek hem soğuk içecek ihtiyacınızı karşılayabilir hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de ödem probleminizden kurtulabilirsiniz.

Ödem attıran smoothie

Malzemeler

1 halka ananas

½  limon

1 fındık büyüklüğünde zencefil

½ demet maydanoz

Yapılışı: Tüm malzemeleri smoothie makinesinde blenderize edin. Ödem atmada en etkili yöntemin yeterli miktarda su içmek olduğunu unutmadan dengeli bir şekilde beslenmenize bu karışımı da ekleyebilirsiniz.

 

Ödem attıran soğuk çay

Malzemeler

½  küçük şeftali

1 tatlı kaşığı yeşil çay

1 tutam kiraz sapı

1 fındık büyüklüğünde taze zencefil

1 tatlı kaşığı bal (tercihe bağlı)

½  limon suyu

Taze nane

Buz

Yapılışı: Yeşil çay, kiraz sapı ve taze zencefil demlenir. Su ile blender edilmiş şeftali üzerine eklenir. Aromasını verdikten sonra üzerine limonlu buz ve nane eklenerek servis edilir. Afiyet olsun.

 

Metabolizma hızlandıran smoothie

Malzemeler

1 tane salatalık

1 bardak kefir

1 limon suyu

Taze nane

Yapılışı: Tüm malzemeleri smoothie yapma makinasında blenderize edin. Afiyet olsun.

Metabolizma hızlandıran çay

Malzemeler

1 tatlı kaşığı beyaz çay

Taze nane

1 fındık büyüklüğünde zencefil

1 limon suyu

1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı: Öncelikle 1 fındık büyüklüğünde zencefili suda kaynatın. Ayrı bir yerde 1 su bardağı kaynamış suda beyaz çayı demleyin. Ve kaynamış zencefil suyu ile beyaz çayınızı karıştırın. Biraz ılındıktan sonra limon suyunu, naneyi ve balı ilave ederek karıştırın. Afiyet olsun.

Ferahlatan smoothie

Malzemeler

2 dilim donmuş karpuz

4-5 adet nane

2-3 tane donmuş çilek

½ misket limon suyu

Yapılışı: Tüm malzemeleri smoothie makinesinde blenderize edin. Afiyet olsun.

Ferahlatan soğuk çay

Malzemeler

3-4 tane çilek

Buzlu su

1 tane salatalık

Taze nane yaprakları

Yapılışı: Çilekleri dilimleyerek buzlu suyun içerisine atın ve dilim salatalıkları da karışıma ekleyin. Dilerseniz nane yaprakları ile karışımı tatlandırabilirsiniz. Afiyet olsun.

Aradığınız kişi şu anda değerlendirilmektedir…

dolar-is-insani

Tamam, “Sermaye kontrolü” demeyelim; Mahmut mu diyelim?