DOĞUKAN EMEKLİ / EGE TELGRAF- Mikro uyku genellikle kişinin uykusuzluk, yorgunluk veya monoton aktiviteler sonucunda ortaya çıkar. Bu durum, özellikle araba kullanırken veya tehlikeli makine ve ekipmanlarla çalışırken ciddi sonuçlara yol açabilir.
Uyku bozuklukları, kronik uykusuzluk veya uyku apnesi gibi sağlık sorunları mikro uyku durumlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, uygun uyku hijyenine dikkat etmek ve uyku sorunlarıyla başa çıkmak önemlidir.
Uzmanlar, mikro uyku yaşayan kişilerin dikkatlerini dağıtmamaları ve güvenliğe öncelik vermeleri konusunda uyarıyorlar. Ayrıca, sürekli olarak mikro uyku yaşayan kişilerin bir uyku uzmanından yardım alması öneriliyor.
Kaynak: EGE TELGRAF
