Özel Metropol Hastanesi, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Apaydın'ın katılımıyla Sigarayı Bırakma Polikliniği'ni hizmete açtı. Kamu hastanelerinde 16 yıl boyunca sigara bırakma alanında görev yapan Apaydın, sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen hastalara destek verecek.
Sigara bağımlılığının fiziksel etkilerinin yanı sıra duygusal ve psikolojik boyutlarının da bulunduğunu belirten Dr. Apaydın, bırakma sürecinde düzenli takibin önemine dikkat çekti. Bir kişinin tıbbi açıdan sigarayı bırakmış kabul edilebilmesi için bir yıl boyunca hiç sigara içmemiş olması gerektiğini ifade eden Apaydın, poliklinikte uygulanacak programın aşamalarını anlattı.
SİGARAYI BIRAKMAK BİR YILLIK TAKİP SÜRECİ GEREKTİRİYOR
Sigara bağımlılığından kurtulmanın yalnızca sigara kullanımını sonlandırmakla tamamlanmadığını belirten Dr. Gözde Apaydın, sürecin psikolojik ve fiziksel hazırlık, sigarayı bırakma ve yeniden başlamayı önleme aşamalarından oluştuğunu söyledi.
Özellikle stresli durumların, duygu değişimlerinin ve sosyal çevrenin sigara kullanımına yeniden başlamada etkili olabildiğini kaydeden Apaydın, hastaların bu dönemlerde hekim desteğine ulaşabilmesinin önemini vurguladı.
Dr. Apaydın, bir yıllık takip programının içeriğini şu sözlerle açıkladı: "Sigara bırakmak bir yıl sürecek bir programdır. Sigara bırakma süreci, hastayı önce psikolojik ve fiziksel olarak hazırlamak, ardından bırakmasını sağlamak ve en önemlisi tekrarlamasını önlemekten oluşan bir yıllık bir programdır. Ani stres durumlarında, duygu durum değişikliklerinde veya sosyal çevrenin etkisinde sigara kullananlar tekrar sigaraya başlayabilir. Burada önemli olan ‘Hayır’ dedikten sonra bunu sürdürebilir kılmaktır. Amacımız, hastanın 1., 2., 5. veya 7. ayda canı sigara istediğinde güvenle hekimine başvurabileceği sürdürülebilir bir destek mekanizması sunmaktır."
PASİF İÇİCİLİĞİN YANINDA ÜÇÜNCÜL İÇİCİLİK DE TEHLİKE OLUŞTURUYOR
Sigara kullanımının yalnızca doğrudan sigara içen kişileri etkilemediğine dikkat çeken Dr. Gözde Apaydın, pasif içiciliğin yanı sıra üçüncül içicilik riskine de değindi.
Sigara dumanı ortamdan uzaklaşsa bile zararlı kalıntıların koltuklara, mobilyalara, kıyafetlere ve farklı yüzeylere yerleşebildiğini belirten Apaydın, bu durumun sigara içilmeyen ortamlarda bulunan kişileri de etkileyebildiğini ifade etti.
BALKONDA İÇİLEN SİGARA DA ZARARLARINI ORTADAN KALDIRMIYOR
Ev içerisinde sigara içilmemesi için balkonda sigara kullanmanın yeterli bir önlem olduğu yönündeki düşüncenin doğru olmadığını vurgulayan Dr. Apaydın, dumanın ve sigara kalıntılarının yaşam alanlarına ulaşabildiğini söyledi.
Sigara dumanının içeri girmesini engellemenin güçlüğüne dikkat çeken Apaydın, üçüncül içicilik konusunda şu değerlendirmede bulundu: "Balkonda içilen sigara dumanının içeri girmesini engellemek için balkon kapısına duvar örülmesi gerekir. Sigara dumanı ve artıkları, içilmeyen ortamlara dahi sindiği için çevredeki herkesi etkilemektedir"
