Yaş ilerledikçe boy uzunluğunda meydana gelen azalmanın doğal bir süreç olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Yusuf Aşık, bu değişimin kişiden kişiye farklılık gösterebildiğini ifade etti.
Boy kısalmasının ne zaman başlayacağı üzerinde fiziksel aktivitenin etkili olduğunu kaydeden Aşık, özellikle gençlik döneminden itibaren düzenli spor yapan kişilerde sürecin daha yavaş ilerlediğini söyledi. Omurga çevresindeki kas dokusunun gücü, omurlar arasındaki disklere binen yük ve beslenme şartlarının da boy uzunluğunu etkileyen faktörler arasında bulunduğunu belirtti.
D vitamininin de bu süreçte önemli rol oynadığını ifade eden Aşık, boy kısalmasının genellikle 50 yaşından sonra daha belirgin hale geldiğini, 60 yaşından itibaren ise hızlanabildiğini kaydetti.
YAŞLA BİRLİKTE BOY 3 SANTİMETREYE KADAR KISALABİLİYOR
Omurgadaki disklerin yaş ilerledikçe yapısal değişime uğradığını belirten Opr. Dr. Yusuf Aşık, disklerin içerisindeki sıvı miktarının azalmasının omurlar arasındaki mesafeyi daralttığını söyledi.
Boy kısalmasının yaklaşık 3 santimetreye ulaşabileceğine dikkat çeken Aşık: "Normalde sırt ve bel bölgemizde toplam 33 omur bulunuyor. Bunların arasında diskler yer alıyor. Diskler gençlik döneminde belirli bir kalınlığa sahip oluyor. Yaş ilerledikçe disklerin içerisindeki sıvı miktarı azaldığı için aralarında bir miktar daralma meydana geliyor. Her bir disk aralığında 1 milimetrelik daralma olması durumunda, yalnızca bu nedenle yaklaşık 3 santimetreye kadar boy kısalması yaşanabiliyor. Ayrıca omurganın kendi yapısında da çökmeler meydana gelebileceği için boy kısalması yaşanması normal ve beklenen bir durumdur" dedi.
DÜZENLİ SPOR BOY KISALMASI SÜRECİNİ YAVAŞLATABİLİYOR
Fiziksel aktivitenin boy kısalmasının ilerleme hızında etkili olduğunu belirten Opr. Dr. Aşık, özellikle genç yaşlardan itibaren spor yapan kişilerde sürecin daha yavaş ilerlediğini ifade etti.
Omurga çevresindeki kasların gücü, disklere binen yük ve beslenme koşullarının önemine değinen Aşık, D vitamininin de etkili faktörlerden biri olduğunu söyledi.
Yaşla birlikte disklerdeki daralmanın ilerleyebildiğini belirten Aşık, ileri derecede dejenerasyon gelişmesi halinde omurganın kendi yapısında da çökmeler meydana gelebileceğine dikkat çekti.
Opr. Dr. Aşık: "Bu durum kişinin fiziksel aktivitesine göre değişiyor. Özellikle genç yaşlardan itibaren spor yapan kişilerde bu süreç daha yavaş ilerliyor. Omurga çevresindeki kas dokusunun gücü, disklere binen yük ve beslenme şartları bu süreçte etkili oluyor. D vitamini de önemli faktörlerden biri. Birçok etken bulunmakla birlikte bu durum genellikle 50 yaşından sonra daha belirgin görülmeye başlıyor. 60 yaşından sonra ise daha hızlı ilerlediğini biliyoruz. Diskler arasındaki mesafe iyice azaldığında veya ileri derecede dejenerasyon meydana geldiğinde süreç farklı bir boyuta geçiyor. Ancak tamamen durması söz konusu değil. Çünkü bu kez omurganın kendi yapısında çökmeler başlayabiliyor. Buna bağlı olarak kifoz (kamburluk) veya omurganın yapısındaki küçülmeler nedeniyle boy kısalması devam edebiliyor. Dolayısıyla bu sürecin tamamen durması söz konusu değil" dedi.
YAŞLILARDA DÜŞMEYE BAĞLI KIRIKLAR ÖLÜMCÜL OLABİLİYOR
İleri yaştaki kişilerde kemik erimesine bağlı düşmelerin ciddi kırıklara neden olabildiğini belirten Opr. Dr. Yusuf Aşık, hafif çarpmaların, basit hareketlerin ve denge kayıplarının bile kırıkla sonuçlanabileceğini söyledi.
Özellikle yaşlılarda kalça kırıklarının sık görüldüğünü ifade eden Aşık, kemik erimesinin bu tablonun önemli nedenlerinden biri olduğunu kaydetti. Halıya takılma, bir yere çarpma, ani hareketler ve denge kaybı nedeniyle yaşanan düşmelerin kırıklara yol açabildiğini belirtti.
Bazı nörolojik hastalıkların da denge sorunlarına neden olabildiğini aktaran Aşık, düşme sırasında yapılan ani hareketlerin zayıflamış kemiklerde kırılmalara yol açabileceğini söyledi. İleri yaştaki kişilerin eşlik eden diğer hastalıklarının da riskleri artırabildiğine dikkat çekti.
KALÇA KIRIKLARINDA EMBOLİ VE BÖBREK KOMPLİKASYONLARINA DİKKAT
Yaşlılarda düşme sonucu meydana gelen kırıkların yalnızca kemik yapısını etkilemediğini belirten Opr. Dr. Aşık, kırığa bağlı gelişebilecek komplikasyonların da ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguladı.
Kırık sonrasında ortaya çıkabilen bazı metabolik değişikliklerin böbrekler üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiğini belirten Aşık, emboli riskinin de bulunduğunu ifade etti.
Yaşlılarda düşme ve kırıkların oluşturabileceği tehlikelere ilişkin değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı: "Özellikle yaşlılarda kalça kırıklarını sık görüyoruz. Bunun en önemli nedenlerinden biri kemik erimesidir. Kemik erimesine bağlı olarak kırıklar ve düşmeler daha sık yaşanıyor. Bazen basit bir hareket veya hafif bir travma bile doğrudan kırığa neden olabiliyor. Özellikle halıya takılma, bir yere çarpma, ani hareketler veya denge kaybı nedeniyle düşmeler meydana gelebiliyor. Bu düşmelere bağlı olarak kırıklar oluşabiliyor. Bazı nörolojik hastalıklarda denge problemi yaşayan kişiler de bu nedenle düşebiliyor. Denge kaybı sırasında yapılan ani hareketler, zaten zayıflamış olan kemiklerde kırılmalara yol açabiliyor. Yaşlılarda eşlik eden diğer hastalıklar ve sağlık sorunları nedeniyle bu riskler daha da artıyor. Ölümcül olabilir. Özellikle emboli riski bulunuyor. Ayrıca kırığın oluşturduğu bazı metabolik değişikliklerin böbrekler üzerinde olumsuz etkileri olabiliyor. Emboli riski ve kırığa bağlı gelişebilecek diğer komplikasyonların tamamı ölümcül olabilecek sorunlardır"
