Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte sağlık riskleri de artıyor. Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, kavurucu sıcakların özellikle risk grubundaki bireyler için ciddi tehlike oluşturduğunu belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Aşırı sıcakların yalnızca kronik hastalığı bulunanları değil, sağlıklı bireyleri de olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Öztürk, sıcaklık ve nem artışıyla birlikte vücudun ısı dengesini korumakta zorlandığını söyledi. Özellikle 4 yaş altı çocuklar, 65 yaş üzerindeki vatandaşlar, hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
SICAK ÇARPMASI HAYATİ RİSK TAŞIYOR
Sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Öztürk, vücut ısısının kısa sürede 40-41 derecenin üzerine çıkabileceğini belirtti. Ateşin 39,4 derecenin üzerine çıkması, cildin kuru ve sıcak olması, terlemenin durması, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma ve bilinç kaybı gibi belirtilerin sıcak çarpmasının habercisi olabileceğini ifade etti. Bu durumda kişinin vakit kaybetmeden serin ve hava akımı olan bir ortama alınması, üzerindeki sıkı kıyafetlerin gevşetilmesi ve vücut ısısının düşürülmeye çalışılması gerektiğini belirten Öztürk, bilinci kapalı kişilere kesinlikle ağızdan sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
10.00 İLE 16.00 SAATLERİ ARASINDA DİKKAT
Uz. Dr. Berna Öztürk, güneşin etkisinin en yoğun hissedildiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Dışarı çıkılması gereken durumlarda ise açık renkli, bol ve ince kıyafetlerin tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi. Sıcak havalarda susama hissi beklenmeden düzenli sıvı tüketilmesi gerektiğini belirten Öztürk, vatandaşların günlük en az 2 ila 2,5 litre su ve sıvı tüketmesini tavsiye etti. Beslenmede yağlı yiyeceklerden uzak durulması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Öztürk, ağır egzersizlerin sabah erken veya akşam serinliğinde yapılmasının daha güvenli olduğunu dile getirdi. Aşırı sıcakların kapalı araçların iç sıcaklığını kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaştırdığına dikkat çeken Öztürk, bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve evcil hayvanların park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini söyledi.
SADECE SICAK ÇARPMASI DEĞİL
Öztürk, sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıklarının da yaz aylarında sık görülen sağlık sorunları arasında yer aldığını belirtti. Aşırı terleme ve sıvı kaybına bağlı gelişen sıcak bitkinliğinde kişinin serin bir ortama alınması ve tuzlu ayran gibi sıvılarla desteklenmesi gerektiğini ifade eden Öztürk, şikâyetlerin devam etmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının önem taşıdığını söyledi. Vatandaşlara çağrıda bulunan Öztürk, herkesin yalnızca kendi sağlığı için değil, çevresindeki yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan kişileri de sıcak havanın olumsuz etkilerine karşı yakından takip etmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
