Karpal tünel sendromu, el bileğinde bulunan “karpal tünel” adı verilen dar kanal içerisinden geçen median sinirin sıkışmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor.
Bu sinir üzerindeki baskı, hem duyusal hem de motor fonksiyonlarda bozulmalara yol açabiliyor.
RİSK GRUBUNDA KİMLER VAR?
Uzmanlara göre hastalık özellikle tekrarlayan el ve bilek hareketi yapan kişilerde daha sık görülüyor.
Risk grubunda yer alanlar arasında:
Uzun süre bilgisayar kullananlar
Klavye ve mouse ile çalışanlar
Üretim hattında görev yapanlar
El işiyle uğraşanlar
Titreşimli alet kullanan kişiler bulunuyor.
Ayrıca bazı sağlık durumlarının da riski artırdığı belirtiliyor:
Hamilelik
Diyabet
Tiroit hastalıkları
Romatizmal hastalıklar
Obezite
İLK BELİRTİLER NELERDİR?
Prof. Dr. Recep Kurnaz’a göre karpal tünel sendromunun en sık görülen belirtileri arasında:
Elde uyuşma
Karıncalanma
Yanma hissi
Ağrı yer alıyor.
Bu şikayetler genellikle başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta daha yoğun hissediliyor.
GECE ARTAN AĞRI DİKKAT ÇEKİYOR
Hastalığın en dikkat çeken özelliklerinden biri, gece saatlerinde artan uyuşma ve ağrı.
Bu durum bazı hastalarda uykudan uyanmaya neden olabiliyor. Bazı kişilerin ellerini sallayarak rahatlama ihtiyacı hissettiği de belirtiliyor.
İLERLEYEN EVRELERDE NE OLUYOR?
Tedavi edilmediği durumlarda hastalık ilerleyerek daha ciddi sorunlara yol açabiliyor.
İleri evrelerde:
Kavrama gücünde azalma
Nesneleri düşürme
İnce işlerde zorlanma gibi fonksiyon kayıpları görülebiliyor.
Uzmanlar, tedavi edilmeyen vakalarda başparmak kaslarında zayıflama ve incelme gelişebileceğini belirtiyor.
TEDAVİ VE ÖNLEMLER NELER?
Uzman açıklamasına göre erken dönemde alınabilecek önlemler şunlar:
El ve bileği zorlayan hareketlerden kaçınmak
Ergonomik çalışma ortamı oluşturmak
Düzenli aralar vermek
Bileği nötr pozisyonda tutmak
Uygun destek ekipmanları kullanmak
Ayrıca istirahat, soğuk uygulama ve basit egzersizlerin de erken dönemde fayda sağlayabileceği ifade ediliyor.
ERKEN MÜDAHALE ÖNEMLİ
Hastalığın ilerlemesi durumunda sinir hasarının kalıcı hale gelebileceği uyarısı yapılıyor.
Erken dönemde gece ateli kullanımı ile bileğin sabit tutulması önerilirken, fizik tedavi ve ilaç tedavilerinin de şikayetleri azaltabileceği belirtiliyor.
İleri vakalarda ise cerrahi müdahale ile sinir üzerindeki baskının kaldırılması hedefleniyor.
UZMANDAN KRİTİK UYARI
Prof. Dr. Recep Kurnaz, çalışma ergonomisine dikkat edilmesi, tekrarlayan hareketlerin azaltılması ve vücudun verdiği sinyallerin dikkate alınmasının bu tür rahatsızlıkların önlenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı.
