Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, sıcak çarpması riskini de beraberinde getiriyor. Özel Medline Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Coşkun, halk arasında "güneş çarpması" olarak bilinen tablonun aslında sıcak çarpması olduğunu belirterek, sadece güneş altında değil, kapalı ve sıcak ortamlarda uzun süre kalınmasının da aynı riski oluşturduğunu ifade etti. Meteoroloji verilerine göre Adana'da hava sıcaklığının gölgede 43 dereceye, hissedilen sıcaklığın ise 50 dereceye kadar çıkmasının beklendiğini hatırlatan Coşkun, vatandaşların özellikle öğle saatlerinde dikkatli olması gerektiğini söyledi.
İLK BELİRTİLERİ GÖZ ARDI ETMEYİN
Sıcak çarpmasının ilk belirtileri arasında aşırı terleme, yoğun susama, halsizlik ve yorgunluğun yer aldığını belirten Dr. Coşkun, tablo ilerlediğinde bilinç bulanıklığı, anlamsız konuşma ve nöbet gibi ciddi belirtilerin ortaya çıkabileceğini vurguladı. Bu belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
İLK MÜDAHALE HAYAT KURTARABİLİR
Sıcak çarpmasında doğru ilk yardımın büyük önem taşıdığını belirten Dr. Coşkun, kişinin öncelikle serin bir ortama alınması gerektiğini söyledi. Fazla kıyafetlerin çıkarılması ve soğuk uygulama yapılmasının vücut ısısını düşürmeye yardımcı olacağını ifade eden Coşkun, bilinci kapalı ya da bulanık olan kişilere ağızdan su veya herhangi bir yiyecek verilmemesi gerektiği uyarısında bulundu. Klima kullanımına ilişkin yanlış inanışlara da değinen Dr. Coşkun, klimalı ortamların sağlık açısından zararlı olmadığını söyledi. Özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin serin ve klimalı ortamlarda bulunmasının faydalı olduğunu belirten uzman, dikkat edilmesi gereken noktanın ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmak olduğunu ifade etti.
GÜNEŞ KREMİ SICAK ÇARPMASINI ÖNLEMEZ
Güneş koruyucu kremlerin sıcak çarpmasını engellediği yönündeki düşüncenin doğru olmadığını belirten Coşkun, bu ürünlerin yalnızca ultraviyole ışınlarına karşı koruma sağladığını söyledi. Sıcak çarpmasından korunmanın en etkili yolunun yeterli sıvı tüketmek ve aşırı sıcak ortamlarda uzun süre kalmamak olduğunu vurguladı.
GÜNDE EN AZ 2,5 LİTRE SU TÜKETİN
Adana gibi sıcak iklime sahip bölgelerde görünmeyen sıvı kaybının da fazla olduğuna dikkat çeken Dr. Coşkun, günlük en az 2,5 litre su tüketilmesini önerdi.Sadece terleme yoluyla değil, solunum sırasında da önemli miktarda sıvı kaybedildiğini belirten uzman, susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi gerektiğini ifade etti.Açık havada çalışanlar ve yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerin daha fazla risk altında olduğunu belirten Dr. Coşkun, bol, açık renkli ve hava alan kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi.Ayrıca çalışanların belirli aralıklarla gölge veya serin alanlarda dinlenmesi ve sık sık sıvı tüketmesi gerektiğini söyledi.
BU BELİRTİLER VARSA GECİKMEYİN
Uzmanlara göre sıcak çarpmasının en yaygın belirtileri şunlar:
Baş ağrısı
Yoğun terleme
Halsizlik ve yorgunluk
Baş dönmesi
Aşırı susama
Bilinç bulanıklığı Unutkanlık ve "beyin sisi"
Anlamsız konuşma
Nöbet geçirme
