EGEMEN SAYIN-EGE TELGRAF- Soğuk suyun canlandırıcı etkisi yüzyıllardır bilinirken, duş alırken tercih edilen su sıcaklığı genellikle kişisel zevklere göre değişebiliyor. Ancak uzmanlar son zamanlarda yapılan araştırmaların, soğuk suyla duş almanın birçok sağlık faydası olduğunu ortaya koyduğunu belirtiyor.
DOLAŞIM SİSTEMİNE YARARLARI
Soğuk suyla duş almanın vücuttaki kan dolaşımını artırarak damarları genişlettiğini belirten uzmanlar bu durumun dokulara daha fazla oksijen ve besin maddesi taşınmasına yardımcı olduğunun altını çiziyor. Aynı zamanda uzmanlara göre bu uygulama, toksinlerin atılmasına da destek oluyor ve lenf sisteminin düzgün çalışmasını sağlıyor.
CİLT VE SAÇ SAĞLIĞI İÇİN
Soğuk suyla duş almak, cilt sağlığını destekliyor. Sıcak su, ciltteki doğal yağları kurutabilirken, soğuk su cildin nemini koruyabilir. Ayrıca uzmanlar cildin sıkılaşmasına yardımcı olabildiğini ve sivilce oluşumunu azaltabildiğini de belirtirken saç üzerinde de benzer etkilere sahip olduğunu saçın daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağladığını aktarıyor.
STRES AZALTICI ETKİSİ
Soğuk su ile duş almanın psikolojik etkileri de göz ardı edilemez. Soğuk suyun bedende serinletici bir etkisi var ve bu, stresi azaltmada etkili olabilir. Ayrıca uzmanlar vücudu canlandırdığı için ruh halini yükseltebildiğini ve günün daha enerjik bir şekilde başlamasına yardımcı olabildiğini söylüyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Soğuk suyla duş almak, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Uzmanlar soğuk suya maruz kalmanın, vücudu mikroplara karşı daha dayanıklı hale getirebildiğini belirtiyor. Araştırmalar, düzenli olarak soğuk su ile duş almanın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermekte.
