Hayatın zorluğunu birlikte üstlenebileceğimiz birinin varlığı elbette eşsiz olsa da her zaman bu mümkün olmayabiliyor. Ayrıca insanın mutlu olabilmesi için hayatında mutlaka birinin olması da gerekmiyor. Bazen hayatımızda birinin olmaması en küçük standartımızı bile karşılamayan birinin olmasından çok daha iyidir. İyi bir ilişki için herkesin kendine göre asgari standartları vardır ama bir ilişkinin asgari standartları ne olmalıdır diye düşündüğümüzde ortak birkaç standart belirleyebiliriz.
Öncelikle hemen hemen herkesin bir ilişkide en temel ihtiyacı olan şeyin her iki tarafın ne tür bir ilişki içinde olduğunu bilme ihtiyacıdır. Çünkü her ilişki belli bir şekilde başlar ama hiçbiri başladığı yerde kalmaz. İlişkiler zamanla değişir ve dönüşürler, sabit bir yerde kalmaları mümkün değildir. Her iki tarafın birbirini daha iyi anlayabilmesi için öncelikle ilişkilerinin ne yöne doğru gittiğine dair farkındalık geliştirmeleri önemlidir.
İlişkide heyecanın devam etmesi ve aradaki bağın güçlenmesi için her iki tarafın birbirine duyduğu cazibenin devam etmesi önemlidir. Fiziksel cazibe bir ilişkiyi başlatmaya yetse de devam etmesi için ruhsal ve zihinsel uyumda gerekli olduğunu unutmayalım.
Yapılan birçok araştırma bir ilişkide saygı talebinin sevginin de üstünde olduğunu ortaya koymuştur. Bu yüzden bir ilişkide saygı talebi asgari düzeyde olmalıdır.
Bir diğer ilişki standartı ise güvendir. Güvenin korunması için her iki partnerin ihtiyacı olduğunda birbiri için o an orada olacağını bilmesi önemlidir. Belirsizlik güvensizlik yaratır, kişiye sinyalleri yanlış okutur ve olası çıkacak tartışmalara zemin hazırlar bu yüzden açık bir iletişim yolu kullanarak her iki tarafın birbirlerinden talep ettiği hususları konuşabiliyor olması önemlidir. Açık iletişim yolu ile beklentileri konuşabilmek, aradaki sis bulutlarını dağıtacak her iki tarafı kendini güvende hissettirecektir.
Yine birçok çiftin yakındığı konulardan biri olan iletişim asgari ilişki standartlarından biri olmalıdır. Partnerlerin birbirini ne sıklıkta arayacağı, mesaj ve aramalarına dönüp dönmediği, bu tür olumsuzluklarda her iki tarafın kendilerini nasıl hissettiği önceden konuşulmalıdır. Çünkü en basit kaygılı bağlanma modeline sahip bir partneriniz varsa aranan aramaya dönmemek o kişi için ilişkide büyük bir çıkmaza neden olabilecektir.
Bir diğer ve bana göre en önemli ilişki standartlarından biri kabul edilme ihtiyacıdır. Bir ilişkide gerçek benliğinizle orada değilseniz o ilişkide siz olamazsınız.
Yukarda sözünü ettiğim asgari düzeyde ilişki standartları aynı zamanda ilişkideki sınırlarımızı da belirler. Evet kimya bizi çok iyi hissettirir ama bir süre sonra ilişkiyi devam ettirebilmek için kimyanın yetmeyeceğini uyumunda önemli olduğunu göreceksiniz. İlişkilere girmeden önce en temel ilişki standartlarını belirlemek, kendinizi daha az yıpratacağı gibi daha doyumlu bir ilişki yaşamanızı da sağlayacaktır.
Sevgilerle…
