Medicana Ataköy Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. İdris Kuzu, D vitamininin önemli bir vitamin olduğunu ancak bilinçsiz ve yüksek doz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Prof. Dr. Kuzu, özellikle D vitamini eksikliği tespit edilen kişilerin tedavisinin hekim kontrolünde ve kişiye özel planlanması gerektiğini vurguladı.
D VİTAMİNİNİN EN ÖNEMLİ KAYNAĞI GÜNEŞ IŞIĞI
Prof. Dr. Kuzu, yağda çözünen ve vücutta hormon benzeri görevler üstlenen D vitamininin en önemli kaynağının güneş ışınları olduğunu ifade etti. D vitamininin, güneşten gelen UVB ışınlarının ciltle temas etmesiyle sentezlendiğini belirten Kuzu, bazı besinlerden ve gerektiğinde takviyelerden de alınabileceğini kaydetti.
KEMİK, DİŞ VE KAS SAĞLIĞINDA ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
D vitamininin aktif hale geldikten sonra kalsiyum ve fosfor dengesinin düzenlenmesine katkı sağladığını belirten Kuzu, kemik ve diş sağlığının korunmasında önemli görev üstlendiğini söyledi. Kasların sağlıklı çalışmasına destek verdiğini ifade eden Kuzu, aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde de rol oynadığını anlattı.
EKSİKLİĞİ FARKLI SORUNLARA NEDEN OLABİLİYOR
Kuzu, D vitamini eksikliğinin yalnızca kemik sağlığını etkileyen bir durum olmadığını belirtti. Uzun süre devam eden eksikliğin çocuklarda raşitizme, erişkinlerde ise osteomalaziye, kemik kaybına ve kırık riskinde artışa yol açabileceğini ifade etti.
“KİŞİYE ÖZEL TEDAVİ” UYARISINDA BULUNDU
D vitamini düzeyinin düşük çıkması halinde herkes için aynı tedavinin uygulanmaması gerektiğini belirten Kuzu, yaş, kilo, kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve eşlik eden sağlık sorunlarının tedavi planında dikkate alınması gerektiğini söyledi. Bazı kişilerde günlük düşük doz takviyenin yeterli olabileceğini ifade eden Kuzu, daha ileri eksikliklerde hekim kontrolünde yükleme tedavilerinin uygulanabileceğini kaydetti.
“KONTROLSÜZ YÜKSEK DOZ KULLANMAMAK GEREKİYOR”
Prof. Dr. Kuzu, D vitamini düzeyini kısa sürede yükseltmek amacıyla yüksek doz takviyelerin bilinçsiz şekilde kullanılmasının yanlış olduğunu belirterek, “Burada önemli olan, D vitamini düzeyini bir an önce yükseltmek amacıyla kontrolsüz şekilde yüksek doz kullanmamak. Çünkü D vitamini fazlalığı da sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilir. Kanda kalsiyum yüksekliği, böbrek taşı ve böbrek hasarı gibi sorunlar görülebilir” diye aktardı. D vitamini eksikliğinde yalnızca takviye kullanımına odaklanılmaması gerektiğini belirten Kuzu, güneş ışığı, dengeli beslenme ve gerektiğinde hekim kontrolünde uygulanan takviye tedavisinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Kuzu, sağlıklı D vitamini düzeylerine ulaşmanın en güvenli yolunun düzenli takip, dengeli beslenme, kontrollü güneşlenme ve hekim önerisiyle kullanılan takviyelerin birlikte planlanması olduğunu vurguladı.