Yaz aylarında güneşten korunmanın en etkili ve en çok kullanılan yöntemi güneş kremi sürmektir. Ancak uzmanlar güneş kreminin tek başına her zaman yeterli olmadığı konusunda uyarılarda bulunuyor. Güneş kreminin ne zaman, ne kadar ve nasıl uygulandığı da aynı zamanda büyük önem taşıyor. Güneş kremi kullanırken yapılan hatalar ise koruyucu etkisini büyük oranda azaltabiliyor. Güneşin zararlı ışınları sadece güneş yanıklarına neden olmuyor aynı zamanda vücutta cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve cilt kanseri riski gibi sonuçlara sebep olabiliyor. Bu yüzden güneş kremini doğru ve zamanında kullanmak yaz aylarında cilt sağlığını korumanın en önemli adımlarından biri olarak öne çıkıyor. Güneş kremi kullanırken en sık yapılan hatalardan biri ise güneş kremini kapıdan çıkmadan hemen önce sürmek. Birçok güneş koruyucu cilt üzerinde etkili bir koruma sağlamak için güneşe çıkmadan en az on beş dakika önce sürülmesi gerekiyor.
EŞİT YAYILMA
Bu süre ürünün cilde eşit şekilde yayılmasına ve koruyu etkiyi tamamen hazır hale getirmesine yardımcı oluyor. Yine pek çok kişi güneş kremini ince bir tabaka haline uygularken de hata yapabiliyor. Az miktarda kullanılan güneş kreminin doğru şekilde korumasına olanak yaratamıyor. Birçok kişi güneş kremini sadece denize ya da havuza giderken kullanıyor. Aslında güneşin zararlı ışınları yürüyüş yaparken, araç kullanırken, balkonda otururken de vücutta olumsuz etkiler bırakabiliyor. Yaz aylarında açık havada uzun süre vakit geçirilecekse güneş kreminin kullanılması tavsiye ediliyor. Bulutlu havalarda ise güneş ışınlarının zararsız olduğu düşüncesi gerçeği yansıtmıyor. Bulutlar görünür olan ışığı azaltabilir ama güneşin zararlı ışınlarının önüne geçemez. Bu yüzden hava güneşli olmasa bile uzun süre dışarıda kalınacak günlerde koruyucu önlem almak büyük önem taşıyor. Kulak, ense, boyun, el, ayak ve dudak çevresi gibi bölgeler çoğu zaman unutulurken bu bölgeler güneş ışınlarının doğrudan maruz kalırken güneş yanıkları açısından da büyük risk taşıyor. Yine aynı şekilde geçen yıllardan kalmış olan güneş kremlerinin de kontrol edilmesi büyük önem taşıyor. Son kullanma tarihi geçmiş olan güneş kremlerinin kullanılması vücutta farklı rahatsızlıklara sebep olabiliyor.
GENİŞ KENARLI ŞAPKA
Güneş kremi cildi koruma konusunda büyük önem taşırken aslında tek başına da tam anlamıyla bir koruma sağlamıyor. Güneş altındayken geniş kenarlı şapka kullanmak, UV korumalı güneş gözlüğü takmak, açık renkli giysiler tercih etmek ve güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde dışarıda olmamaya özen göstermek de güneşten korunmak açısından büyük önem taşıyor. Güneş kremi kullanmak kadar güneş kremini doğru uygulamak büyük önem taşıyor. Güneş kremini yeterli miktarda sürmek ve yine gün içerisinde düzenli aralıklarla yenilemek, sadece plajda değil günlük yaşam içerisinde de kullanmak ve cildin açıkta kalmış güneş ışığının değdiği her noktayı korumak yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine korunmak açısından büyük önem taşıyor.
