Fiziksel ve ruhsal açıdan kendimizi güvenli hissetmiyor ve tehlikede olduğumuza inanıyorsak, herhangi bir ilişkide ya da durumda kırmızı çizgilerimizi koruyamayız. Bazen sahip olduğumuz ilişkide kurtarmamız gereken ilişkimiz değil kendiniz olduğunu anladığımızda ilişkimizin sürmesini ne kadar istersek isteyelim, harekete geçmemiz gereken konunun kendi güvenliğimizi sağlamak olduğunu fark ederiz. İçimizde birşeylerin değiştiği ve bu değişimin bizde yarattığı yansımayı partnerimize nasıl yansıtmamız gerektiği önemli bir konudur. İlişkide sorunlar sürekli savaş ortamında çözülmeye çalışılıyor, kavga ve tehditler ilişkinin normalı haline geldiyse o Ilişkilerde belirsizlik ve karmaşıklık hakimdir. Bu tür ilişkilerde çiftler ne yapacağını bilemez. Verilen onca çaba, alınan arkadaş, aile desteğine rağmen boşa geçen zamandan sonra çiftler yorulur. İlişkinin duygusal ortam gerilim olur. Kimse bu ilişkiden doyum alamaz. Bir süre sonra çiftlerden artık çaba harcamak istemeyeni, kendini ilişkiden çeker. Bu tür ilişkiler işlevsiz ilişkilerdir. Büyüme ve dönüşüm gerçekleşmez.
DUYGUSAL İKLİM
Duygusal iklimi gerilim haline gelmiş ilişkilerde, olumsuz duygular içinde boğulmak partner ile her konuşma çabasında tepkisel yanıtlar almak, fırsat yaratılan konuşmalarda partnerin konuyu sürekli bağlamından çıkarması ilişkiyi iyi bir yere taşımaz. İlişkide çaba tek kişideyse ve o kişi ilişki de kendini sürekli tetikte hissediyorsa, burada kişinin mücadeleyi durdurmasında fayda vardır.
İlişki sürekli sizin mücadelenizle yürüyecekse mücadele etmek artık ilişki doyumunun önüne geçer. Sürekli mücadele etmek zorunda kalmak kronik bir stres faktörüdür. Eğer gardınızı düşürmek istediğinizde kendinizi güvende hissetmiyorsanız, farklı bir olasılık olduğunu da anlamak gerekir.
İlişkinize gerilimli havayı bir türlü değiştiremiyor, artık ilişkiyi yürütmek sizin için imkansız haline geldiyse öfkenin verdiği tehdit dilini fark edip, her iki taraf için öncelikle adil ve yararlı olacak bir kararda uzlaşmak önemlidir.
Partneri ayrılmak ya da boşanmakla tehdit etmek, korkutmak, hizaya sokmak için çeşitli girişimlerde bulunmak ilişkiyi daha çok işlevsizleştireceği gibi sınır sisteminizi de iyice yıpratacaktır. İlişkinize ilgili kararsızlık hakimse konuşmaya devam etmek önemlidir ama savaşınızı hala eşinize karşı vermeye devam ediyorsanız; belki de bu ilişkinin sonlandırılmaya ihtiyacı vardır. Neticede her iki tarafta ilişkilerinde bir değişim potansiyeli göremiyorsa ilişkiyi bitirmekte yerinde bir seçenektir. İlişkiler bizleri ayakta tutmak içindir, sınır sistemimizi zorlamak için değil. Sağlıklı ilişkiler fırtınada bir liman gibidir. Sorunlu zamanlarda çiftleri birbirine yakınlaştırır. Sağlıklı ilişkilerde, ilişki süresince yaşanan iniş çıkışları bu ciftler birlikte atlatırlar. Stresin yarattığı yükü bu çiftler birlikte hafifletirler.
