Bağlanma kişinin diğer kişiyle kurduğu duygusal, psikolojik ve fiziksel güven ilişkisidir. Değişik bağlanma modelleri ve bu bağlanma modelleri eşleştiğinde farklı ilişki dansları vardır. Ben bugün kaçınan-narsist bağlanma modeli ile kaygılı bağlanma modelinin ilişki dansını anlatacağım.
Kaygılı bağlanma stiline sahip olanlar, sevdiklerine gerçekten bağlanırlar. Bir ilişkiyi gerçekten derinleştirmek ve anlamlı kılmak isterler. Sevgiyi dil, dokunu, ilgi ve karşılıklı yaşamak isterler. Ancak duygusal karşılık alamadığında iç dünyalarında derin bir kırılma yaşarlar. Sevdiği kişiden bir tehdit ya da mesafe gördüklerinde onunla yeniden bağ kurmak için çaba göstermeye meyilliler. Bu durum her ne kadar sevgi dolu gözükse de; kaygılı bağlanma modelinin karşısında kaçınan ve narsistik bağlanma stilinde biri ile karşılaşırsa, kaygılı bağlanma modelinde olan kişi kendisinden uzaklaşacak bir döngünün içinde kendini buluverir. Çünkü kaygılı bağlanan biri narsist ve kaçınan partneri başta çok çekici, etkileyici ve güçlü bulur. Sanki kendisine sunduğu duyguları ilk ve sadece kendisine veriyormuş gibi bir yanılgıya düşer.
MANİPÜLASYON
Aslında bu durum duygusal bir manipülasyondan farklı bir şey değildir. Narsist ve kaçınan partner, kaygılı partnerden uzak durdukça daha çekici hala gelir. Kaygılı partner için kaçınan ve narsist partnerin sevgisini kazanmak adeta bir ödül haline gelir. Sanki narsist ve kaçınan partnerin sevgisini kazandığında tamamlanacak olacağını düşünürler. Aslında bu ilizyonun tamda kendisidir.
NARSİST PARTNER
Bu durumda yapılacak şey, kaygılı bağlanan kişinin durumu gerçeklik zeminine oturtması önemlidir. İlişkiye değil, kendi iç sesi ile temas kurması önemlidir. Narsist ve kaçınan partnerden bir şey duymanın peşinden koşmak yerine, aradığı şeyin sevgi olduğu mücadele olmadığını kendisine hatırlatmalıdır. Kaygılı bağlanan kişinin narsist ve kaçınan partnerle olan bağını iyileştirmesi için kendisine güvenli bir alan yaratması önemlidir. Kendisinin sevilmeye değer biri olduğunu ve kendisine zarar veren birinden uzak durması gerektiğini sık sık kendisine hatırlatmalıdır. İlişki sadece sevgi ile değil aynı zamanda şefkatle, saygıyla, nezaketle yaşanır. Kişi kendini duygusal olarak güvende ve yeniden özsaygılı hissetmesi için kendisine zarar veren kişileri geride bırakması önemlidir.
